笔记本屏幕亮度异常可按五种方式调节：一、用fn组合键快捷调节；二、通过windows通知中心滑块调节；三、在系统显示设置中精确调整；四、在电源选项中为不同供电状态预设亮度；五、使用lenovo settings等厂商工具实现硬件级控制。
如果您发现笔记本屏幕过亮刺眼或过暗看不清内容，则可能是亮度设置未适配当前环境。以下是调节笔记本屏幕亮度的具体操作步骤：
一、使用快捷键调节亮度
快捷键调节是最快速的物理层控制方式，依赖键盘上预设的亮度功能键与Fn键协同触发，无需启动软件或进入系统界面。不同品牌键位布局存在差异，需匹配对应组合。
1、查找键盘上标有太阳图标（↑增亮/↓减暗）或亮度条纹的功能键，通常位于F1–F12区域。
2、联想Idea/ThinkPad系列：按Fn+F5（降低亮度）或Fn+F6（提升亮度）；部分ThinkPad机型使用Fn+F7/F8或Fn+F8/F9。
3、戴尔XPS/Inspiron系列：按Fn+↑（提升亮度）或Fn+↓（降低亮度）。
4、惠普Spectre/Pavilion系列：按Fn+F2（提升亮度）或Fn+F3（降低亮度）；部分机型为Fn+F4/F5。
5、MacBook系列：直接按F1（降低亮度）或F2（提升亮度）；若无效，请前往“系统设置→键盘→键盘快捷键→功能键”中关闭“将F1、F2等键用作标准功能键”。
二、通过系统通知中心调节亮度
Windows系统在任务栏右下角提供实时亮度滑块，该入口调用系统显示驱动接口，支持四档精细滑动，并可联动环境光传感器启用自动调节。
1、点击任务栏右端的通知中心图标（或按Win+A快捷键）。
2、在快速设置面板中找到亮度滑块，拖动至所需位置。
3、点击滑块右侧的太阳图标可开启/关闭自动亮度（需设备搭载环境光传感器）。
三、进入系统显示设置精确调节
系统显示设置提供更稳定的亮度数值映射，支持区分“电池供电”与“接通电源”两种模式下的独立设定，避免续航与视觉体验冲突。
1、右键桌面空白处，选择显示设置；或点击“开始→设置→系统→显示”。
2、向下滚动至亮度和颜色区域，拖动亮度滑块调整当前值。
3、点击相关设置→高级显示设置，可查看并切换显示器HDR状态及刷新率。
四、利用电源选项配置多场景亮度策略
电源计划中的亮度参数允许用户为不同供电状态预设固定亮度值，防止插电时过亮耗电、电池时过暗影响使用。
1、右键任务栏电源图标，选择电源选项；或进入“设置→系统→电源和睡眠→其他电源设置”。
2、点击当前电源计划旁的更改计划设置。
3、点击更改高级电源设置，展开“显示→显示器亮度”，分别设置“接通电源”与“使用电池”时的百分比数值。
五、借助Lenovo Settings等厂商工具调节
原厂工具集成硬件级控制指令，可绕过系统驱动限制，对部分新型号或特殊面板（如OLED）实现更宽范围的亮度输出。
1、点击“开始菜单”，搜索并打开Lenovo Settings（仅限联想笔记本）。
2、左侧导航栏点击显示，右侧即显示可拖动的亮度调节条。
3、部分机型还提供色温调节滑块与True Black模式开关（适用于OLED屏型号）。
