文件被占用时可通过五种方法解除：一、任务管理器结束相关进程；二、资源监视器精确定位并终止句柄；三、管理员命令提示符强制删除；四、禁用第三方服务后重启；五、关闭网络共享会话。
如果您尝试删除某个文件，但系统提示“该文件正被另一个程序使用”，则说明该文件当前被一个或多个进程锁定。以下是解除占用并成功删除文件的多种方法：
一、通过任务管理器结束相关进程
此方法适用于已知或可识别占用文件的程序进程。任务管理器能列出所有正在运行的进程，并允许用户手动终止它们，从而释放对目标文件的独占访问。
1、按 Ctrl + Shift + Esc 组合键直接打开任务管理器。
2、切换到“进程”选项卡，点击右上角的“详细信息”以展开完整列表。
3、在列表中查找与文件类型或名称相关的进程（例如：WINWORD.EXE、EXCEL.EXE、notepad.exe 或第三方软件进程名）。
4、右键单击疑似进程，选择“结束任务”或“结束进程树”。
5、立即尝试删除原文件，避免进程自动重启重新占用。
二、使用资源监视器精确定位并终止占用进程
资源监视器提供更底层的文件句柄级监控能力，可精确查出哪个进程打开了特定文件路径，尤其适用于隐藏服务或后台程序导致的占用。
1、右键点击任务栏空白处，选择“任务管理器”。
2、切换至“性能”选项卡，点击底部的“打开资源监视器”链接。
3、在资源监视器窗口中，切换到“CPU”选项卡。
4、在下方“关联的句柄”搜索框中，输入待删除文件的完整文件名（含扩展名），例如“report.docx”。
5、等待搜索完成，在结果列表中找到对应条目，确认其“映像名称”列显示的进程。
6、右键该条目，选择“结束进程”。
三、通过命令提示符强制删除（管理员权限）
当图形界面工具无法定位或终止进程时，可在提升权限的命令提示符中使用系统级指令绕过部分锁机制，直接执行删除操作。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 cmd，然后按住 Ctrl + Shift 再按回车，确认UAC弹窗以获取管理员权限。
2、在命令提示符中输入以下命令并回车：del /f /a "X:\path\to\your\file.ext"（将路径替换为实际文件路径）。
3、若提示“拒绝访问”，说明文件仍被内核级驱动或服务锁定，需配合下一步操作。
四、禁用第三方服务后重启再删除
某些安全软件、云同步客户端或备份工具会在系统启动时加载服务并长期持有文件句柄，常规手段难以中断。此时可通过临时禁用非Microsoft服务来切断占用源。
1、按 Win + R 输入 msconfig 并回车。
2、切换到“服务”选项卡，勾选“隐藏所有Microsoft服务”。
3、点击“全部禁用”按钮，然后点击“确定”。
4、重启计算机，登录后立即删除目标文件。
五、关闭共享连接并释放网络文件占用
若文件位于网络共享路径或本机共享文件夹中，其他设备可能正通过SMB协议打开该文件，导致本地无法删除。需主动断开所有共享会话。
1、以管理员身份运行命令提示符。
2、输入命令：net session /delete，回车确认清除所有活动会话。
3、若需查看当前共享连接，先运行：net session。
4、对共享文件夹本身，也可右键已打开的文件，选择“关闭”以释放本地句柄。
