mac勿扰模式可临时屏蔽所有通知干扰，支持系统设置启用、控制中心快捷开启、定时自动激活、重复来电例外及锁屏/横幅隐藏五种配置方式。
如果您希望在Mac上临时屏蔽所有通知干扰，进入无打扰状态，则可直接启用系统内置的勿扰模式。以下是开启与配置该模式的具体步骤：
一、通过系统设置启用勿扰模式
勿扰模式是Mac系统预置的基础专注方案，无需额外创建，可一键启用并快速生效。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“专注”选项。
3、在专注模式列表中找到“勿扰”，点击右侧的开关按钮将其开启。
4、点击“勿扰”右侧的“…”按钮，进入编辑界面。
5、在“允许的通知”区域中，关闭全部应用和联系人通知权限，确保无任何弹窗或横幅出现。
二、使用控制中心快捷启用勿扰模式
控制中心提供即时切换能力，适合需要快速进入静音状态的突发场景。
1、点击屏幕右上角控制中心图标（位于音量/亮度调节区域旁的圆点集合）。
2、在展开面板中定位“专注”模块。
3、点击“勿扰”图标，状态栏将立即显示月牙形图标。
4、启用后，所有非紧急通知将被静音并延迟至通知中心，但不会丢失记录。
三、设定勿扰模式自动开启时段
通过时间规则实现每日固定时段自动激活，避免手动操作遗漏。
1、在“系统设置” > “专注”中，点击“勿扰”进入详情页。
2、向下滚动至“自动打开”部分，开启开关。
3、点击“添加条件”，选择“时间表”。
4、设定每日启用时间段，例如晚上10:00至次日早上7:00，并勾选适用日期。
四、配置重复来电例外规则
防止因完全静音而漏接重要电话，系统支持对同一号码连续呼入的特殊放行机制。
1、在“勿扰”编辑界面中，向下滚动至“允许的通知”下方区域。
2、开启“重复来电”选项。
3、确认该设置已启用，当同一号码在3分钟内第二次拨打时，电话将突破静音限制正常响起。
五、绑定锁屏与横幅通知隐藏策略
进一步强化勿扰效果，确保即使设备锁定或通知以横幅形式出现也不造成视觉干扰。
1、在“勿扰”编辑界面中，找到“通知显示”相关设置项。
2、关闭“在锁定屏幕上显示通知”选项。
3、关闭“显示横幅通知”选项。
4、启用“隐藏通知预览”，确保敏感内容在锁屏或横幅中完全不可见。
