Excel文件体积庞大、卡顿，需清理冗余格式、隐藏对象、无效引用、动态公式，并另存为.xlsb格式。具体包括：清除未用行列格式；删除隐藏图形、批注、超链接；清理失效名称与外部链接；将非必要公式转为静态值；改用二进制.xlsb格式保存。
如果您的Excel表格文件体积异常庞大，打开或编辑时频繁卡顿，可能是由于工作表中残留了大量未使用的格式、隐藏对象或无效的单元格引用。以下是清理多余格式、对象和无效引用的具体操作步骤：
一、删除未使用行列的格式
Excel会将已应用过格式（如字体颜色、边框、填充色）的单元格范围自动记录在文件中，即使这些单元格为空，也会显著增加文件体积。清除整行整列的冗余格式可大幅减小文件大小。
1、按 Ctrl + End 定位到当前数据区域的右下角边界。
2、观察实际数据末尾所在的行号与列标，例如数据只到第100行、Z列，则第101行及以下、AA列及右侧通常为冗余区域。
3、选中第一个冗余行（如第101行），按住 Shift 键并滚动至最末行，点击行号区域完成整列选择；同理选中第一个冗余列（如AA列）至最后一列。
4、右键选中区域，选择“清除格式”（注意不要选“清除内容”，仅清除格式）。
5、保存文件后检查体积变化。
二、移除隐藏图形、批注与超链接
图表、形状、文本框、批注、超链接等对象即使被隐藏或置于空白区域，仍会持续占用文件空间。逐一排查并删除非必要对象能有效精简文件。
1、切换到“开始”选项卡，点击“查找和选择”→“选择窗格”，打开右侧对象列表面板。
2、逐项查看列表中的图形、按钮、文本框名称，对无用途的对象点击其名称右侧的“眼睛”图标关闭显示，再右键该名称选择“删除”。
3、在“审阅”选项卡中点击“显示所有批注”，手动检查每条批注，右键不需要的批注选择“删除批注”。
4、再次使用“查找和选择”→“定位条件”，在弹出窗口中选择“对象”，Excel将自动选中所有图形类对象，按 Delete 键彻底清除。
三、清除无效名称与外部链接引用
Excel工作簿中若存在指向已删除工作表、不存在单元格或断开的外部文件的名称定义，不仅导致计算延迟，还会增大文件体积。需通过名称管理器识别并清理。
1、按 Ctrl + F3 打开“名称管理器”对话框。
2、逐条查看每个名称的“引用位置”栏，若显示“#REF!”或路径包含“[”“]”且对应文件已不存在，说明该名称已失效。
3、选中失效名称，点击“删除”按钮；对疑似冗余但未报错的名称，先点击“编辑”确认引用范围是否超出实际使用区域，再决定是否删除。
4、检查“数据”选项卡→“编辑链接”，若有外部链接，选择“断开链接”以消除跨文件依赖。
四、将公式结果转为静态值并压缩数组公式
大量动态公式（尤其是跨表引用、易失性函数、整列数组公式）会持续触发重算，拖慢响应速度，并使文件在保存时嵌入更多中间计算状态。将非必要公式固化为数值可提升性能。
1、选中含公式的连续区域，按 Ctrl + C 复制。
2、右键选择“选择性粘贴”→勾选“数值”，点击确定。
3、查找使用 Ctrl + ~ 显示的公式栏中是否存在形如“{=SUM(A1:A1000)}”的花括号公式，若该结果无需随源数据变动更新，按上述方法转为数值。
4、避免使用整列引用（如A:A），改为限定具体范围（如A1:A5000），减少计算引擎扫描量。
五、另存为二进制格式并启用压缩保存
Excel默认保存为XML基础的.xlsx格式，结构开放但体积较大；.xlsb格式采用二进制存储，在含大量公式、格式或对象的文件中可显著缩小体积并加快打开速度。
1、点击“文件”→“另存为”，在保存类型下拉菜单中选择“Excel 二进制工作簿 (*.xlsb)”。
2、勾选“工具”旁的下拉箭头，选择“常规选项”，确认未启用“始终以该格式保存”以外的额外加密或兼容设置。
3、点击“保存”，关闭原文件，用新.xlsb文件测试运行流畅度。
