Windows 11可通过设置→电源和电池、控制面板→电源选项、命令提示符powercfg命令、禁用混合睡眠及powercfg /query验证五种方式配置闲置自动睡眠；分别适用于日常调整、高级控制、批量部署、稳定性优化与参数确认。
如果您希望 Windows 11 在闲置一段时间后自动进入睡眠状态以节省能源，则需修改电源计划中“使我的设备进入睡眠状态”的触发时长。以下是解决此问题的步骤：
一、通过系统设置调整睡眠时间
该方法使用 Windows 11 内置图形界面，直接设定屏幕关闭与设备睡眠的触发时间，操作简洁，适用于日常用户快速配置。
1、按下Win + I快捷键打开“设置”应用。
2、在左侧菜单栏点击“系统”，然后在右侧选择“电源和电池”。
3、点击“屏幕和睡眠”部分右侧的展开按钮（▶）。
4、在“接通电源时”选项下，从下拉菜单中为“使我的设备进入睡眠状态”选择期望时间（如5分钟、30分钟、1小时或从不）。
5、若为笔记本电脑，还需在“使用电池时”选项下，对同一项单独设定时间。
二、通过控制面板配置高级电源计划
该路径提供毫秒级精度的底层参数控制，支持分别设定“睡眠后”与“休眠后”行为，并可启用/禁用混合睡眠、唤醒定时器等隐藏选项。
1、按下Win + S打开搜索框，输入“控制面板”并回车启动。
2、将右上角“查看方式”设为“大图标”，然后点击“电源选项”。
3、在当前选中的电源计划（如“平衡”）右侧，点击“更改计划设置”。
4、点击“更改高级电源设置”，展开“睡眠”节点。
5、分别展开“睡眠后”子项，在对应“接通电源时”与“使用电池时”字段中输入具体分钟数（输入0表示永不）。
6、点击“应用”和“确定”保存全部更改。
三、使用命令提示符快速设定睡眠参数
借助powercfg工具可在命令行中直接写入电源策略，无需图形界面交互，适合脚本部署、批量配置或绕过界面限制场景，且修改后立即生效。
1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入cmd。
2、按住Ctrl + Shift同时按回车，以管理员身份启动命令提示符。
3、输入以下命令并回车，设置交流电模式下睡眠时间为20分钟：powercfg /change standby-timeout-ac 20。
4、输入以下命令并回车，设置电池模式下睡眠时间为10分钟：powercfg /change standby-timeout-dc 10。
5、若需禁用睡眠，将数值设为0：powercfg /change standby-timeout-ac 0和powercfg /change standby-timeout-dc 0。
四、禁用混合睡眠以避免意外唤醒中断
混合睡眠在启用状态下会将内存内容写入硬盘并保持内存供电，可能导致设备在未预期情况下被唤醒，影响睡眠稳定性；禁用后仅执行标准睡眠，提升可靠性。
1、按Win + S搜索“控制面板”，打开后设为“大图标”视图，点击“电源选项”。
2、在当前电源计划右侧点击“更改计划设置”。
3、点击“更改高级电源设置”。
4、展开“睡眠”→“允许混合睡眠”，将“接通电源时”和“使用电池时”均设为否。
5、点击“应用”和“确定”保存更改。
五、验证当前睡眠策略是否生效
执行powercfg命令可实时读取当前电源配置，确认所设参数已正确载入，排除因权限不足或策略覆盖导致的设置失效问题。
1、以管理员身份运行命令提示符。
2、输入以下命令并回车：powercfg /query | findstr "standby"。
3、检查输出中standby-timeout-ac与standby-timeout-dc的值是否与设定一致。
4、若显示为0，则表示对应模式下睡眠已禁用；若为正整数，则表示单位为分钟的超时阈值已激活。
