Mac系统界面切换为中文需将“中文(简体)”设为首选语言首位并重启；还可通过登录界面临时切换、为单个应用单独设置、调整区域格式，或在恢复模式下重置语言配置。
如果您正在使用Mac，但系统界面显示为英文，希望将其切换为中文界面，则可能是由于当前首选语言未设置为中文或语言排序未将中文置于首位。以下是实现该目标的具体操作步骤：
一、通过系统设置添加并设为首选语言
此方法适用于所有macOS Ventura及更新版本，通过图形界面完成中文语言添加与优先级设定，无需命令行操作，安全可靠。系统将依据“首选语言”列表顶部的语言决定整体界面显示语言，仅分隔线上方的语言才被完全支持并用于菜单、对话框、系统应用等全部界面元素。
1、点击屏幕左上角的苹果图标()，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中滚动并点按“通用”，接着点按右侧出现的“语言与地区”。
3、在“首选语言”列表下方，点击左下角的“+”按钮。
4、在弹出的语言列表中，找到“中文(简体)”，点击选中，再点右下角“添加”。
5、添加成功后，将“中文(简体)”拖动至“首选语言”列表最顶端；必须确保其位于分隔线之上且为第一顺位。
6、关闭窗口时，系统会提示“需要重新启动才能使语言更改完全生效”，必须重启Mac才能完成全部界面语言切换。
二、通过登录界面临时切换语言
此方法可在不修改当前用户账户语言设置的前提下，快速验证中文界面显示效果，适用于多用户环境或初次配置设备时的预览需求。登录界面语言独立于用户偏好，但可作为系统语言生效前的即时反馈手段。
1、点击屏幕右上角用户头像，选择“注销”或直接按快捷键 Control + Shift + Q 退出当前账户，返回到登录界面。
2、在登录界面左下角，找到并点击“输入菜单”图标（通常为地球图标或键盘图标）。
3、从弹出菜单中选择“显示语言选项”或类似条目。
4、系统将进入语言选择界面，列出已安装或系统内置的可用语言选项。
5、点击“简体中文”，系统将立即应用该语言并刷新登录页面。
6、输入密码登录后，检查访达、菜单栏、控制中心等基础界面是否已显示为中文；若需永久生效，仍须执行方法一完成设置。
三、为单个应用单独设置中文语言
某些第三方应用程序（如Safari、Chrome、VS Code、Adobe系列）支持脱离系统语言运行，适用于系统为英文但需在特定工具中启用中文界面的场景。该方法通过终端命令写入应用专属语言配置，不影响全局语言设置，且对已安装中文语言包的应用即时有效。
1、关闭需要更改语言的应用程序，确保其进程已完全退出（可在“活动监视器”中确认无残留进程）。
2、打开“启动台”，进入“其他”文件夹，启动“终端”。
3、输入以下命令并回车，将[Safari]替换为实际应用Bundle ID（例如Chrome对应com.google.Chrome）：
defaults write com.apple.Safari AppleLanguages -array "zh-Hans" "en"
4、若需强制仅使用简体中文界面，可精简为：
defaults write com.apple.Safari AppleLanguages -array "zh-Hans"
5、重新启动该应用，界面将按数组中排第一的语言加载；若未生效，请检查该应用是否已内置简体中文本地化资源。
6、如需恢复默认行为，执行：
defaults delete com.apple.Safari AppleLanguages
四、调整区域格式以匹配中文习惯
语言与区域格式可独立设置，区域格式控制日期、时间、数字、货币等显示方式，不影响界面文字语言，但能显著提升中文使用体验。例如选择“中国”区域后，日期显示为“2026年2月7日”，货币符号为“¥”，时间采用24小时制。
1、在“系统设置” > “通用” > “语言与地区”界面中，向下滚动至“区域”选项。
2、点击右侧下拉菜单，选择“中国”。
3、确认更改后，访达中的文件日期、计算器中的数字分隔符、备忘录中的时间戳等将自动适配中文区域规范。
4、此设置无需重启，更改后立即在支持区域格式的应用中生效。
五、通过恢复模式重置语言异常状态
当语言设置错误导致界面完全无法识别、列表无法拖动、或添加语言后无响应时，可能因偏好文件损坏所致。此方法通过恢复模式删除异常语言配置文件，强制系统重建默认语言环境，适用于无法正常进入图形界面或设置项失灵的情况。
1、关闭Mac设备，确保完全断电。
2、按住电源按钮不放，直到出现启动选项界面。
3、选择标有“选项”的磁盘图标，按回车进入恢复模式。
4、在恢复模式主界面，点击顶部菜单栏的“实用工具”，然后选择“终端”。
5、在终端中输入以下命令并回车：
rm ~/Library/Preferences/.GlobalPreferences.plist
6、执行完毕后，从顶部菜单栏选择“苹果菜单” > “重新启动”，重启后系统将恢复初始语言配置，可重新添加并排序中文。
