已停止：需验证Windows Update服务状态为已停止且启动类型为禁用或手动，控制面板显示“已关闭自动更新”，系统托盘无更新图标与通知，SoftwareDistribution文件夹无新活动，命令行确认wuauserv已停且计划任务不存在。
如果您尝试确认Windows 7系统的自动更新功能是否已成功停止，则需通过多种系统层面的指标进行交叉验证。以下是检测自动更新已停止状态的具体步骤：
一、检查Windows Update服务运行状态
Windows Update服务（wuauserv）是执行更新任务的核心后台进程，其禁用或停止状态可直接反映自动更新是否被有效中止。
1、按下Win+R组合键，打开“运行”窗口。
2、输入services.msc并按回车，启动服务管理器。
3、在服务列表中找到Windows Update项，双击打开属性。
4、查看“服务状态”字段：若显示已停止，且“启动类型”为禁用或手动，则表明该服务未被系统激活。
二、验证Windows Update设置界面反馈
控制面板中的Windows Update配置界面会实时反映当前策略状态，当设置生效后，界面将不再提供“检查更新”按钮或显示明确提示。
1、进入“控制面板”→“系统和安全”→“Windows Update”。
2、观察左侧面板：若没有“检查更新”链接，且主区域显示“您已关闭自动更新”或类似文字，则说明设置已应用。
3、点击“更改设置”，确认下拉菜单中选中的是从不检查更新（不推荐）选项。
三、观察系统托盘与通知行为
Windows 7会在系统托盘区通过图标和气泡通知提示更新就绪或下载完成，持续无此类提示是自动更新停用的重要佐证。
1、查看任务栏右下角系统托盘区，确认无黄色盾牌图标闪烁或红色感叹号图标出现。
2、右键点击托盘区任意空白处，选择“自定义通知图标”，在列表中查找Windows Update条目，其状态应为隐藏或已关闭。
3、等待至少24小时，确认未弹出任何更新安装提示、重启提醒或下载进度气泡。
四、核查SoftwareDistribution文件夹活动痕迹
该文件夹是Windows Update缓存与临时数据的存储位置，若自动更新已停止，其内部不应产生新的时间戳文件或下载内容。
1、打开资源管理器，导航至路径：%windir%\SoftwareDistribution（通常为C:\Windows\SoftwareDistribution）。
2、右键点击该文件夹，选择“属性”，查看“修改日期”：若该日期早于您执行关闭操作的时间点，且此后未变化，则表明无更新活动发生。
3、打开文件夹内部，检查Download子文件夹是否为空，以及DataStore文件夹内无新增的.idx或.edb文件。
五、使用命令行验证服务与计划任务
通过系统命令可绕过图形界面，直接获取底层服务与计划任务的实时状态，避免界面缓存误导判断。
1、以管理员身份运行命令提示符，输入：sc query wuauserv，回车后确认输出中STATE字段为4 STOPPED。
2、继续输入：schtasks /query /tn "\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\Automatic Updates"，若返回错误：指定的任务不存在，说明计划任务已被移除或失效。
3、输入：net start | findstr /i "wuauserv"，若无任何输出，则进一步证实服务未运行。
