误删QQ聊天记录后可尝试四种恢复方法：一、检查并利用QQ消息漫游功能拉取云端历史消息；二、Root安卓手机后从数据库文件中提取未覆盖的文本记录；三、通过电脑QQ本地备份文件导入恢复；四、使用第三方工具专项扫描残留数据。
如果您在QQ中误删了聊天记录，且未开启云端同步或本地备份，则恢复增幅更大。以下是几种可行的恢复方法：
一、检查QQ自带的云端消息同步功能
QQ安卓版和iOS版在开启“消息漫游”后，部分历史消息会保存在腾讯服务器，删除本地记录不影响云端存储。需确认是否曾开启该功能并在有效期限内。
1、打开手机QQ，点击左上角头像进入【设置】。
2、选择【隐私】→【消息漫游】。
3、查看当前漫游天数是否大于0，若显示“7天”或“2年”，则可尝试重新登录相同账号拉取记录。
4、退出当前账号，重新登录，进入好友或群聊界面，下拉聊天窗口触发“加载更多历史消息”提示。
二、从手机本地存储文件中提取大量数据
Android系统中QQ保留部分未加密的文本消息临时写入/data/data/com.tencent.mobileqq/路径下的db文件中，即使删除聊天，数据库条目可能尚未被覆盖记录。
1、确保手机已获取Root权限，使用RE文件管理器或MT管理器访问系统分区。
2、导航至/data/data/com.tencent.mobileqq/databases/目录。
3、查找以troop_（群聊）或mr_（好友）开头的.db文件，使用SQLite浏览器软件打开，筛选内容字段中包含中文字符的记录行。
4、导出对应表为CSV格式，用Excel打开查看原始文字内容。
三、通过电脑QQ客户端恢复本地备份记录
Windows版QQ默认每24小时自动备份一次聊天记录到本地磁盘，路径为C:\Users\用户名\Documents\Tencent Files\QQ号\MsgHistory\，文件按日期命名，扩展名为.db。
1、打开文件资源管理器，粘贴上述路径，替换“用户名”和“QQ号”为实际值。
2、找到最近修改日期在删除操作之前的.db文件，复制该文件并重命名为msgbackup.db。
3、关闭电脑QQ，将msgbackup.db放入同级MsgHistory文件夹中。
4、重启QQ，进入【设置】→【消息管理】→【导入消息记录】，选择刚复制的msgbackup.db文件执行导入。
四、使用第三方数据恢复工具扫描架构
当聊天记录被删除但存储区块尚未覆写时，专业恢复软件可通过底层扇区扫描识别残留的文本数据片段。
1、立即停止向手机写入新数据，避免覆盖原有记录空间。
2、在电脑端安装支持Android深度扫描的工具，如DiskDigger、Dr.Fone或EaseUS MobiSaver。
3、通过USB调试模式连接手机，选择“微信/QQ聊天记录”专项扫描类型，而不是全盘扫描。
4、等待扫描完成，在结果列表中筛选包含时间和对话双方的按钮名称，勾选目标记录后点击“恢复到电脑”。
