苹果手机变慢、存储异常减少或应用卡顿，多因系统缓存堆积所致；可通过强制重启、存储分析清理「其他」类缓存、深度清理Safari数据、卸载未用App及优化照片缓存五种方法有效解决。
如果您发现苹果手机运行变慢、存储空间异常减少，或某些应用频繁卡顿，则很可能是系统缓存文件大量堆积所致。iOS系统在日常使用中会持续生成临时缓存、日志、缩略图及残留数据，这些文件通常被归入「其他」存储类别，难以直观识别。以下是针对性清理系统缓存文件与优化存储空间的多种实操方法：
一、强制重启释放内存级缓存
该操作不删除任何用户数据，但能强制清空RAM中滞留的临时进程与运行时缓存，尤其适用于iOS 18–19系统中因后台服务异常导致的缓存驻留问题。
1、长按侧边电源键（或顶部电源键）直至出现“滑动来关机”滑块。
2、松开电源键，立即长按音量上键（iPhone 8及更新机型）或Home键（iPhone 7及更早机型）约10秒。
3、屏幕闪动后自动重启，进入锁屏界面，输入密码完成验证。
4、重启完成后，可进入「设置→通用→iPhone存储空间」观察「其他」项是否明显缩小。
二、通过系统存储分析精准定位并清理「其他」缓存
iOS 19新增的存储分析引擎可识别「其他」类别的具体构成，包括系统日志、Spotlight索引、字体缓存、邮件附件副本等非应用专属缓存，为清理提供明确依据。
1、打开「设置→通用→iPhone存储空间」，等待1–2分钟完成扫描。
2、向下滚动至「其他」条目，点击右侧「i」图标查看详细分类。
3、若显示「系统日志」占比高，进入「设置→隐私与安全性→分析与改进→分析数据」，向左滑动删除所有以“.ips”结尾的日志文件。
4、若显示「Spotlight索引」体积异常（＞1.5GB），进入「设置→Siri与搜索→Siri建议」，关闭「在锁定屏幕上显示」「在App中显示」等选项，随后重启设备触发索引重建与精简。
三、深度清理Safari系统级缓存与网站数据
Safari不仅是浏览器，更是iOS系统内核级网络服务的载体，其缓存包含DNS预取记录、TLS会话密钥、WebAssembly编译缓存等深层临时文件，常规清除无法覆盖全部。
1、进入「设置→Safari浏览器→清除历史记录与网站数据」，确认执行。
2、打开「文件App→我的iPhone→Downloads」，手动删除所有已下载但未打开的HTML、PDF、ZIP等临时文件。
3、进入「设置→Safari浏览器→高级→网站数据」，点击右上角「编辑」，逐个筛选并删除长期未访问、来源可疑或占用超50MB的网站数据条目。
注意：此操作不会删除已保存的AutoFill密码和信用卡信息，但将清除所有无痕标签页历史及网页本地存储（LocalStorage）
四、启用「卸载未使用App」并配合系统缓存回收机制
该功能不仅移除应用本体，还会同步清理其注册的系统级缓存目录（如com.apple.mobilesafari/Cache、com.tencent.xin/PluginKit等），属于iOS原生支持的缓存治理策略。
1、进入「设置→App Store」，开启「卸载未使用的App」开关。
2、返回「设置→通用→iPhone存储空间」，等待系统自动标记出灰显的闲置应用（图标旁显示“卸载”而非“删除”）。
3、点击任一灰显应用，选择「卸载App」，确认执行。
4、待卸载完成后，重新从App Store安装同一应用——系统将恢复文档与数据，但所有旧版缓存、插件沙盒及扩展临时文件均被彻底清除。
五、优化照片与视频系统缓存链路
iOS相册服务会在本地生成多层级缓存：HEIC转码中间文件、Live Photo音频分离缓存、HDR合成预览图、人脸识别特征向量数据库等，均计入「其他」存储。
1、进入「设置→照片→优化iPhone存储空间」，确保已启用。
2、打开「照片→相簿→最近删除」，点击右上角「选择」，再点「全部删除」。
3、进入「设置→相机→保留正常曝光的照片」，关闭该选项，防止HDR拍摄时额外生成一组标准曝光副本。
4、对已拍摄的Live Photo，打开单张照片→点击「编辑」→点击右上角「…」→选择「关闭实况」，将其转换为静态HEIC，单张可节省8–12MB系统缓存空间。
