Chrome下载停滞时，应依次启用并行下载、禁用QUIC并启用预连接、清理缓存与冗余进程、禁用干扰性扩展、刷新DNS并切换DNS服务器、终止高带宽系统进程。
如果您在Chrome浏览器中启动下载任务，但进度条长时间停滞或速率持续显示为0 B/s，则可能是由于网络连接异常、资源争抢或浏览器功能限制所致。以下是解决此问题的步骤：
一、启用并行下载实验性功能
Chrome默认以单连接方式下载文件，无法充分利用可用带宽；启用并行下载后，浏览器会将大文件自动切分为多个片段，并通过多个并发连接同时获取，从而突破单线程瓶颈。
1、在Chrome地址栏中输入chrome://flags/#enable-parallel-downloading并按回车键访问实验设置页。
2、页面加载后，在顶部搜索框中输入Parallel downloading快速定位该选项。
3、点击右侧下拉菜单，从Default改为Enabled。
4、滚动至页面底部，点击Relaunch按钮重启浏览器使设置生效。
二、禁用QUIC协议并启用预连接
QUIC协议在部分网络环境（如NAT穿透受限、防火墙策略严格）下易引发连接建立失败或重传激增；而预连接可提前完成DNS解析与TCP三次握手，缩短下载请求发起前的等待时间。
1、在地址栏输入chrome://flags进入全部实验功能页面。
2、搜索QUIC，找到“Experimental QUIC protocol”选项，将其设为Disabled。
3、继续搜索Preconnect，定位到“Preconnect to network addresses for navigation”项，设为Enabled。
4、点击页面底部Relaunch重启浏览器。
三、清理缓存与关闭冗余标签页及进程
过量缓存会干扰HTTP连接复用逻辑，导致下载任务排队或连接复位；同时，闲置标签页及后台扩展常维持长连接或轮询请求，持续占用网络栈资源。
1、点击右上角三点菜单 → “设置” → 左侧“隐私和安全” → “清除浏览数据”。
2、时间范围选择所有时间，勾选缓存的图片和文件以及Cookie及其他网站数据。
3、按Shift + Esc打开Chrome任务管理器，点击Network列排序，识别高网络占用进程。
4、选中非必要进程（如广告脚本、视频自动播放页、扩展后台页），点击右下角结束进程。
四、禁用干扰性后台功能与扩展程序
Chrome默认启用的后台服务（如网页预加载、扩展持久化运行）及第三方扩展会劫持网络请求、注入监听器或抢占线程调度权，直接抑制下载线程的IO优先级。
1、进入“设置” → “系统”，关闭继续运行后台应用程序开关。
2、进入“设置” → “隐私和安全” → “安全”，关闭预加载页面以便更快地浏览和搜索选项。
3、在地址栏输入chrome://extensions/并回车，逐个禁用含webRequest、host permissions或background sync权限声明的扩展。
4、对长期未更新、来源不明或权限过度的扩展执行移除操作。
五、强制刷新DNS缓存并切换DNS服务器
DNS解析延迟或返回陈旧IP会导致TCP连接超时重试，尤其在CDN节点变更或服务器迁移后，本地DNS缓存可能指向不可达地址，造成下载卡在“正在连接”状态。
1、在Windows中以管理员身份运行命令提示符，输入ipconfig /flushdns并回车。
2、进入系统“网络和Internet设置”，选择当前连接的网络适配器。
3、编辑IP设置，将DNS服务器改为手动，主DNS填入8.8.8.8，备用DNS填入1.1.1.1。
4、保存设置后断开并重连网络，再测试下载任务。
六、终止系统级高带宽占用进程
操作系统中运行的云同步工具、P2P软件、视频会议客户端等常独占UDP端口或触发TCP拥塞控制，导致Chrome可用传输窗口急剧收缩，表现为下载速率归零或频繁中断。
1、按下Ctrl + Shift + Esc打开Windows任务管理器，切换至“进程”选项卡。
2、点击网络列标题，按使用率从高到低排序。
3、识别持续占用超过2 Mbps的进程（如OneDrive.exe、Teams.exe、qbrowser.exe）。
4、右键选中对应进程，选择结束任务，观察下载是否恢复流动。
