Windows 11中可五种方式关闭后台应用：一、隐私与安全中全局关闭；二、应用高级选项逐个禁用；三、注册表新建GlobalUserDisabled值设为1；四、任务管理器结束进程；五、开始菜单右键进入应用设置页关闭。
如果您发现 Windows 11 中某些应用在未主动使用时仍在消耗 CPU、内存或电量，则可能是其后台活动未被限制。以下是关闭后台应用的多种具体操作路径：
一、通过隐私与安全设置全局关闭后台应用
该方式从系统层面统一禁用所有非关键应用的后台运行能力，包括数据同步、通知推送和定时刷新等行为，适用于希望大幅降低后台资源占用的用户。
1、按下 Win + I 组合键打开“设置”应用。
2、点击左侧导航栏中的 隐私与安全性 选项。
3、向下滚动，在右侧列表中选择 后台应用。
4、将页面顶部的总开关 “让应用在后台运行” 切换为 关闭状态。
5、确认下方应用列表全部变为灰色且不可交互，表示全局后台权限已生效。
二、通过应用高级选项逐个禁用后台权限
此方法针对单个已安装应用进行独立配置，不依赖全局开关，可保留必要应用（如邮件、日历）的后台功能，同时精准阻断非必需项。
1、按下 Win + I 打开“设置”。
2、点击 应用，再选择左侧的 应用和功能。
3、在应用列表中找到目标应用，点击其名称右侧的 三个点（…） 按钮。
4、在弹出菜单中选择 高级选项。
5、滚动至 后台应用权限 区域，点击下拉菜单，选择 从不。
三、通过注册表编辑器强制全局禁用后台应用
注册表修改可绕过图形界面限制，实现对当前用户所有后台行为的底层拦截，适用于家庭版无法使用组策略的场景，且效果不可被常规设置覆盖。
1、按下 Win + R，输入 regedit 并回车，以管理员权限运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\BackgroundAccessApplications。
3、在右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为 GlobalUserDisabled。
4、双击该值，将 数值数据 设为 1，点击确定。
5、注销当前用户并重新登录，使更改立即生效。
四、使用任务管理器即时终止活跃后台进程
该方法不修改任何权限设置，仅强制结束当前正在运行的进程实例，适用于某应用突然高占用且需立即响应的紧急情况。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 直接打开任务管理器。
2、切换到 进程 选项卡，点击 名称 列进行排序，快速定位目标应用。
3、右键单击该应用对应的进程，选择 结束任务。
4、若进程存在子进程树，勾选提示框中的 也结束此应用的所有进程 后确认。
5、观察 电源使用情况 列是否在 3 秒内归零，验证终止成功。
五、通过开始菜单右键直达应用后台设置页
该路径跳过系统多层导航，直接进入应用自身注册的权限配置界面，操作链路最短，适合熟悉目标应用位置的用户快速干预。
1、点击屏幕左下角 开始按钮，再点击右上角 所有应用。
2、在应用列表中找到目标应用，右键点击其图标。
3、在右键菜单中依次选择 更多 → 应用设置。
4、在打开的设置页中，查找 让此应用在后台运行 选项。
5、取消勾选该复选框，或将其下拉状态明确切换为 从不。
