Windows 7可通过shutdown命令实现自动关机：一、用shutdown -s -t延时关机；二、用at命令设定精确时刻；三、通过任务计划程序创建持久化定时任务；四、用shutdown -a取消；五、用at命令查看或删除任务。
如果您希望让Windows 7系统在指定时间或延时后自动关闭，可直接调用系统内置的shutdown命令。该命令无需安装额外软件，通过命令行即可完成关机调度。以下是具体操作步骤：
一、使用shutdown -t参数设置延时关机
此方法适用于临时设定一段倒计时后执行关机，命令立即生效，不依赖系统服务状态，适合快速触发。
1、按下Win + R组合键，打开“运行”窗口。
2、输入cmd并按回车，启动命令提示符。
3、在命令提示符中输入：shutdown -s -t 1800（表示30分钟后关机），注意参数间必须有空格。
4、按回车执行，系统任务栏右下角将弹出倒计时提醒窗口。
二、使用at命令设定精确时刻关机
该方式依赖Windows计划服务（Task Scheduler），可将关机指令绑定至具体时点（如23:00），适合固定作息场景。
1、按下Win + R，输入cmd并回车，进入命令提示符。
2、输入：at 23:00 shutdown -s（以晚上11点为例），确保时间格式为24小时制且无空格错位。
3、按回车后，若提示“已添加新作业”，说明任务注册成功；若报错“服务未运行”，需手动启用“Task Scheduler”服务。
4、验证任务是否建立：在命令提示符中单独输入at并回车，可列出所有已注册的at任务及其编号。
三、通过任务计划程序创建持久化定时关机任务
此方法将shutdown命令嵌入系统级计划任务中，支持每日/每周重复执行，且不受用户登录状态影响（需勾选“不管用户是否登录都要运行”）。
1、按下Win + R，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。
2、在右侧面板点击创建基本任务，输入名称如“每日22点关机”，点击下一步。
3、在“触发器”页选择每天，设置起始时间为22:00:00，点击下一步。
4、在“操作”页选择启动程序，在“程序或脚本”栏填入：shutdown，在“添加参数”栏填入：-s -f -t 0。
5、完成向导后，在任务属性中勾选不管用户是否登录都要运行和使用最高权限运行，点击确定保存。
四、取消已设定的自动关机任务
无论采用上述哪种方式触发的关机指令，均可通过单一命令即时中止，避免误操作导致数据丢失。
1、按下Win + R，输入cmd并回车。
2、在命令提示符中输入：shutdown -a，按回车执行。
3、若取消成功，系统将显示“已取消关机”的提示信息；若提示“没有运行的关机操作”，说明当前无待执行的shutdown任务。
五、查看与管理已注册的关机任务
at命令生成的任务可在系统底层任务列表中查证，便于排查冲突或清理冗余条目。
1、在命令提示符中输入：at并回车，列出全部at任务及对应ID编号。
2、若需删除某项at任务，输入：at [ID] /delete（例如at 3 /delete），按回车确认。
3、若使用任务计划程序创建的任务，需在taskschd.msc界面左侧导航栏展开“任务计划程序库”，找到对应任务名右键选择“删除”。
