Windows 11移动热点无法选择5GHz是因网卡不支持、频段未锁定或未连合规信道；需依次确认驱动支持802.11a、设备管理器设为5GHz专用、路由器信道设为149/153/157/161/165、设置中启用5GHz频带，或用netsh命令强制启动。
如果您尝试在Windows 11中开启移动热点，但“网络频带”选项中无法选择5GHz，或该下拉菜单灰显、不可用，则可能是由于无线网卡未启用5GHz承载能力、系统未识别合规信道，或图形界面配置路径受底层限制所致。以下是解决此问题的步骤：
一、确认无线网卡支持5GHz承载网络并启用802.11a频段
Windows 11仅在网卡驱动明确声明支持“承载网络”且包含802.11a（即5GHz）无线电类型时，才允许创建5GHz热点。此为硬件与驱动层的强制前提。
1、以管理员身份运行命令提示符或Windows Terminal。
2、输入命令：netsh wlan show drivers 并回车。
3、检查输出内容中两项关键字段：“支持承载网络”必须显示为“是”，且“支持的无线电类型”中必须包含“802.11a”。
4、若任一条件不满足，需前往网卡厂商官网下载并安装最新认证驱动；部分旧型号网卡硬件不支持5GHz承载，无法通过软件修复。
二、通过设备管理器强制锁定网卡工作于5GHz频段
即使网卡支持802.11a，其默认“首选频段”可能设为自动或2.4GHz，导致系统拒绝在5GHz启动热点。需手动干预高级属性，使射频模块仅响应5GHz指令。
1、右键开始按钮，选择“设备管理器”。
2、展开“网络适配器”，找到您的无线网卡（如Intel Wi-Fi 6E AX211、Realtek RTL8852BE等）。
3、右键该网卡，选择“属性”，切换至“高级”选项卡。
4、在“属性”列表中查找以下任一名称：Preferred Band、Band、802.11a/b/g/n/ac/ax Mode、Wireless Mode。
5、在右侧“值”下拉菜单中，选择“5 GHz only”、“5.2 GHz”、“802.11a”或“AC/AX only”等明确排除2.4GHz的选项。
6、点击“确定”保存，随后重启电脑使射频配置完全加载。
三、将本机Wi-Fi连接至合规5GHz信道后再开启热点
Windows 11对5GHz热点实施地域信道白名单机制：仅当本机作为客户端连接至路由器5GHz频段的信道149、153、157、161或165时，系统才解锁5GHz热点广播权限。这是硬性策略，不可绕过。
1、登录路由器管理界面（通常地址为192.168.1.1或192.168.0.1）。
2、进入“无线设置”→“5GHz设置”，将信道（Channel）由“自动”改为手动，并从149、153、157、161、165中任选其一。
3、保存设置并重启路由器。
4、在Win11中断开当前Wi-Fi，重新连接该路由器的5GHz网络。
5、右键任务栏网络图标→“网络和Internet设置”→“高级网络设置”→“更多网络适配器选项”，双击当前WLAN连接→“详细信息”，确认“网络频段”字段显示为“5 GHz”。
四、在系统设置中显式选择5GHz频带并保存热点配置
完成前述三项硬件与环境准备后，图形界面中的5GHz选项方可激活。此步骤完成最终策略绑定，确保每次开启均按指定频段广播。
1、按【Win + I】打开“设置”，进入“网络和 Internet”→“移动热点”。
2、点击“共享我的以下 Internet 连接”旁的下拉菜单，选择您要共享的源（如以太网或已连通的5GHz WLAN）。
3、点击“编辑”按钮修改热点属性。
4、在弹出窗口中，输入自定义SSID与强密码（建议至少12位含大小写字母、数字及符号）。
5、在“网络频带”下拉菜单中，此时应可正常选择“5 GHz”；若仍灰显，请返回步骤一至三逐一复核。
6、点击“保存”，返回移动热点主页面，将开关切换为“开”状态。
五、使用命令行强制启动5GHz承载网络（绕过图形界面限制）
当系统设置中频带选项异常或UI服务响应迟滞时，可直接调用netsh命令创建并启动托管网络。该方式不依赖设置界面状态，但要求前置步骤一至三已成功执行。
1、右键开始按钮，选择“终端（管理员）”。
2、输入命令：netsh wlan set hostednetwork mode=allow ssid=My5GHotspot key=StrongPass2026（可替换SSID与密码）。
3、输入命令：netsh wlan start hostednetwork。
4、若返回“已启动承载网络”，表示成功；其他设备即可搜索到“My5GHotspot”并连接。
5、如需查看当前承载网络状态，可执行：netsh wlan show hostednetwork setting=security。
