若Windows 11无法选择144Hz刷新率，需依次检查：一、系统设置中启用144Hz；二、用显卡控制面板强制配置；三、更换HDMI 2.0/DP 1.2以上高带宽线缆；四、更新或重装WHQL认证驱动；五、通过显示适配器属性传统路径设置。
如果您已连接支持144Hz的高刷显示器，但Windows 11系统中无法选择或应用144Hz刷新率，则可能是由于系统未识别硬件能力、线缆带宽不足、驱动异常或EDID解析失败所致。以下是解决此问题的步骤：
一、通过Windows 11系统设置启用144Hz
该方法调用系统内置高级显示管理模块，在显卡驱动正常且显示器EDID被准确读取的前提下，可直接选择硬件支持的最高刷新率档位。系统会验证所选刷新率与当前显示器物理能力的一致性，并在应用后短暂黑屏确认稳定性。
1、按下Win + I快捷键打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏点击“系统”，右侧选择“显示”。
3、向下滚动至“相关设置”区域，点击“高级显示”链接。
4、确认顶部显示的设备为您的目标高刷显示器（多屏时需从下拉列表中手动切换）。
5、在“选择刷新率”下拉菜单中，查找并选择“144 Hz”选项（若仅显示60Hz或120Hz，请继续执行后续方法）。
6、屏幕将短暂黑屏切换，若画面恢复稳定、无闪烁或撕裂，立即点击“保留更改”完成设置。
二、使用显卡控制面板强制配置144Hz
当系统设置中未列出144Hz选项时，NVIDIA、AMD或Intel显卡控制面板可绕过Windows EDID解析限制，通过底层DDC/CI通信直接向显示器发送刷新率指令，尤其适用于自定义分辨率+高刷组合或EDID识别异常场景。
1、右键桌面空白处，打开“NVIDIA 控制面板”（N卡）、“AMD Radeon 设置”（A卡）或“英特尔显卡控制中心”（核显）。
2、NVIDIA用户：左侧导航至“显示 → 更改分辨率”；AMD用户：进入“显示器 → 刷新率”；Intel用户：选择“显示 → 刷新率”或“自定义分辨率”。
3、确保当前活动显示器为您的144Hz目标设备（多屏时需手动指定）。
4、在分辨率旁的“刷新率”下拉框中，查找并选择“144 Hz”（部分版本可能显示为“144.00 Hz”）；若不可选，点击“创建自定义分辨率”并手动输入1920×1080@144Hz参数。
5、点击“应用”，等待屏幕稳定输出；若出现异常闪烁或黑屏，可在15秒内点击“还原”。
三、检查并更换高带宽视频线缆
刷新率受传输带宽严格限制，HDMI 1.4或VGA等老旧线缆物理上无法承载144Hz@1080p及以上分辨率所需的数据吞吐量，系统将自动降级至60Hz，导致144Hz选项不可见或灰显。
1、确认显示器与主机端口版本：HDMI端口需为HDMI 2.0或更高，DisplayPort端口需为DP 1.2或更高。
2、检查当前线缆标识：若线缆印有“HDMI 1.4”、“Standard HDMI”或无明确版本标注，应立即更换。
3、优先使用DisplayPort线缆连接，因其原生支持144Hz@1440p甚至更高规格，兼容性与稳定性优于HDMI。
4、插拔线缆后重启电脑，并重新进入“高级显示”设置，查看144Hz是否出现在下拉菜单中。
四、更新或彻底重装显卡驱动程序
过时、损坏或WHQL未认证的驱动可能导致系统无法解析显示器EDID中的高刷能力字段，从而隐藏144Hz选项；重装驱动可清除旧配置残留，强制重新读取显示器能力描述。
1、按下Win + X组合键，选择“设备管理器”。
2、展开“显示适配器”，右键点击您的显卡设备，选择“卸载设备”并勾选“删除此设备的驱动程序软件”。
3、重启电脑，系统将自动安装基础驱动；随后前往显卡制造商官网（NVIDIA.com、AMD.com 或 Intel.com）下载并安装最新WHQL认证驱动。
4、安装完成后再次重启，并立即进入“高级显示”设置验证144Hz是否可选。
五、通过显示适配器属性传统路径设置
该路径调用Windows经典监视器属性对话框，兼容旧版驱动或EDID解析异常情况，能绕过新版设置界面的部分逻辑判断，常用于唤醒被隐藏的高刷选项。
1、右键桌面空白处，选择“显示设置”。
2、滚动到底部，点击“高级显示设置”（Windows 11中可能显示为“高级显示”）。
3、在页面底部找到并点击蓝色文字链接“显示适配器属性”。
4、在弹出窗口中切换到“监视器”选项卡。
5、在“屏幕刷新率”下拉菜单中，查看是否列出144 Hz；若仅显示60Hz，说明驱动或线缆尚未满足基础条件。
6、选中144Hz后点击“应用”，再点击“确定”完成设置。
