Mac可通过五种方式定时启用深色模式：一、系统设置中启用“自动”并自定义时段；二、基于日出日落动态调度，需开启定位服务；三、控制中心长按外观控件快速设定；四、用NightOwl等第三方工具实现多时段差异化策略；五、终端命令行精确配置起止时间并重启访达生效。
如果您希望Mac在特定时间段内自动启用深色模式，而非手动切换，则可通过系统内置的调度功能实现精准的时间逻辑控制。以下是设置定时深色模式的具体步骤：
一、通过系统设置启用自动调度
该方式利用macOS原生外观调度机制，在指定起止时间范围内自动启用深色模式，无需第三方工具，兼容所有支持深色模式的系统组件与应用。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“外观”选项。
3、在右侧“外观”面板中，点击“自动”单选按钮。
4、点击“调度”下方的选项按钮，展开时间设定界面。
5、选择“自定时段”，输入深色模式开始时间（如20:00）与结束时间（如06:30）。
6、确认设置后，系统将在每日该时段内自动切换至深色外观，并在时段外恢复浅色模式。
二、基于日出日落自动同步
此方法依赖设备地理位置与天文算法，动态计算本地日落与日出时刻，使深色模式启停更贴合自然光照变化，避免固定时间与实际昼夜偏差。
1、进入“系统设置”→“外观”面板。
2、点击“自动”启用基础调度功能。
3、点击“调度”选项，选择“日落到日出”模式。
4、确保系统已开启定位服务：前往“系统设置”→“隐私与安全性”→“定位服务”→ 开启“系统服务”中的“日出日落”。
5、系统将根据当前IP或定位信息，每日自动更新日落/日出时间点，并据此触发深色模式切换。
三、使用控制中心快捷设定
控制中心提供轻量级调度入口，适用于临时调整或快速验证调度逻辑是否生效，不替代系统级设定但可作为辅助验证手段。
1、点击屏幕右上角的控制中心图标（亮度/音量区域）。
2、在下拉面板中点击“显示”模块。
3、长按“外观”控件，直至弹出调度菜单。
4、选择“自定时段”，输入起始与终止时间。
5、点击确认后，该设定将同步覆盖系统设置中的对应配置，立即生效。
四、借助第三方工具扩展调度能力
部分第三方应用支持更细粒度的时间规则与环境联动，例如多时段分段、工作日/节假日差异化策略，或结合环境光传感器触发。
1、下载并安装NightOwl（免费开源工具，支持macOS 10.15+）。
2、首次运行时授权辅助功能与全盘访问权限。
3、在主界面勾选“启用自动切换”，点击“添加时段”按钮。
4、分别设定多个时段，例如：周一至周五 19:00–07:00、周末 21:00–06:00。
5、保存后，NightOwl 将接管系统外观调度，优先级高于原生设置。
五、通过终端命令行配置高级调度
适用于偏好脚本化管理或需批量部署的企业环境，可绕过图形界面直接写入系统偏好设置数据库，支持精确到分钟级的调度定义。
1、打开“终端”应用。
2、执行以下命令启用自动模式：defaults write NSGlobalDomain AppleInterfaceStyleSwitchesAutomatically -bool true。
3、设定深色模式起始时间（24小时制，以秒为单位，例如20:00 = 72000）：defaults write NSGlobalDomain AppleInterfaceStyleSwitchTimeStart -int 72000。
4、设定结束时间（例如06:30 = 23400）：defaults write NSGlobalDomain AppleInterfaceStyleSwitchTimeEnd -int 23400。
5、重启“访达”使配置生效：killall Finder。
