可通过五种方法禁用OneDrive同步：一、在OneDrive设置中点击“停止同步”；二、在账户设置中“取消链接此电脑”；三、在系统设置中关闭“OneDrive保存新内容”；四、通过任务管理器结束进程并禁用开机启动；五、修改注册表禁用FileSyncNGSC服务。
如果您在使用 Windows 11 时希望阻止 OneDrive 自动上传或下载文件，则可能是由于系统默认启用了桌面、文档、图片等文件夹的云端同步机制。以下是禁用 OneDrive 同步的多种方法：
一、通过OneDrive设置暂停或停止同步
该方法利用 OneDrive 客户端内置的同步控制功能，可在不退出登录、不卸载程序的前提下即时中断同步流程，适用于临时断开云连接或排查同步异常。
1、点击任务栏右下角的 OneDrive 云图标（若不可见，请点击向上箭头展开隐藏图标）。
2、在弹出菜单中选择“帮助和设置” > “设置”。
3、切换到“帐户”选项卡，点击“停止同步”按钮。
4、在确认窗口中点击“是”，系统将立即终止所有文件夹的双向同步。
二、取消链接OneDrive账户
此操作将断开当前设备与 Microsoft 账户的 OneDrive 绑定关系，停止所有同步任务，同时保留您已下载到本地的文件副本，不会删除任何本地数据。
1、右键点击任务栏右下角的 OneDrive 云朵图标。
2、选择“帮助和设置” > “设置”。
3、切换到“账户”选项卡，点击“取消链接此电脑”按钮。
4、在弹出的确认窗口中点击“取消链接帐户”，完成解除绑定。
三、通过系统设置关闭OneDrive同步默认行为
该方法修改系统级存储策略，使新保存的文件默认不进入 OneDrive 文件夹，从源头减少同步触发条件，同时影响文件资源管理器中“保存新内容的地方”选项。
1、按 Win + I 打开“设置”应用。
2、进入“系统” > “存储” > “高级存储设置”。
3、点击“保存新内容的地方”。
4、在“OneDrive”相关设置项中，将开关设为“不使用 OneDrive”。
四、禁用OneDrive开机自启动并结束当前进程
该组合操作可防止 OneDrive 在系统启动后自动加载同步服务，并强制终止正在运行的同步引擎，确保无后台活动残留。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2、切换至“进程”选项卡，在“后台进程”中找到“OneDrive”或“Microsoft OneDrive”。
3、右键点击该项，选择“结束任务”。
4、点击顶部“启动”选项卡，找到“Microsoft OneDrive”，右键选择“禁用”。
五、使用注册表编辑器禁用FileSyncNGSC服务
该操作直接禁用 OneDrive 的新一代同步引擎（FileSyncNGSC），可彻底阻止后台同步进程加载，无需卸载客户端即可实现静默状态。
1、按下 Win + R 键，输入 regedit 并回车，以管理员权限打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\OneDrive。
3、若该路径不存在，右键点击“Microsoft”项 → 选择“新建” → “项”，命名为 OneDrive。
4、在右侧窗格中右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为 DisableFileSyncNGSC。
5、双击该值，将其数值数据设为 1，点击“确定”保存。
