需将“分:秒”格式时间统一转换为秒数：一、若为Excel时间格式，直接乘86400；二、若为文本格式，用LEFT与RIGHT提取并计算；三、用自定义格式0.000000验证数据类型；四、用分列功能拆解后加权求和。
如果您在Excel中处理时间数据，发现单元格显示为“分:秒”格式（例如“2:30”表示2分30秒），而需要将其统一转换为以秒为单位的数值，则需将该时间值乘以86400（即一天的总秒数）以提取纯秒数。以下是实现该转换的多种方法：
一、使用公式直接计算秒数
Excel将时间存储为小数形式，其中1代表24小时（即86400秒），因此“分:秒”格式的时间值乘以86400即可得到对应秒数。该方法适用于原始数据为Excel可识别时间格式的情形。
1、确认原始时间数据位于A2单元格，且单元格格式为“时间”或“常规”但实际内容符合“m:s”或“[m]:s”格式。
2、在B2单元格输入公式：=A2*86400。
3、按Enter键确认，B2将显示对应秒数（如“2:30”返回150）。
4、选中B2，双击填充柄向下复制公式至其他行。
二、使用TEXT与SUBSTITUTE组合提取数字再计算
当原始数据为文本格式（例如从外部导入导致Excel未识别为时间），直接乘法无效，此时需先解析字符串中的分钟和秒部分，再按权重换算。
1、假设文本型时间“2:30”位于A2单元格。
2、在B2单元格输入公式：=LEFT(A2,FIND(":",A2)-1)*60+RIGHT(A2,LEN(A2)-FIND(":",A2))。
3、按Enter键确认，公式自动分离冒号前的分钟数并乘以60，加上冒号后的秒数。
4、若存在个位秒数补零情况（如“2:5”），该公式仍适用，因RIGHT函数按长度截取后由Excel自动转为数值。
三、通过自定义数字格式辅助验证与转换
为确保原始数据确为Excel时间值而非文本，可临时应用特定数字格式查看底层值，辅助判断是否需前置清理步骤。
1、选中含时间的数据列，右键选择“设置单元格格式”。
2、在“数字”选项卡中选择“自定义”，在类型框中输入：0.000000。
3、点击确定后，若显示类似0.0017361（对应2:30），说明是有效时间值；若显示原样“2:30”或报错，则为文本格式，需启用方法二。
4、记录该小数值后，手动乘以86400可交叉验证结果一致性。
四、使用分列功能将文本时间拆解为数值列
对于大批量文本型“分:秒”数据，分列功能可快速生成独立的分钟列和秒列，便于后续加权求和，避免嵌套公式复杂度。
1、选中含“分:秒”文本的时间列，点击“数据”选项卡中的“分列”按钮。
2、在向导中选择“分隔符号”，点击“下一步”。
3、勾选“其他”，在输入框中填入:，取消勾选所有其他分隔符。
4、点击“下一步”，在第三步中为第一列设置列数据格式为“文本”（防前导零丢失），第二列为“常规”，点击“完成”。
5、在新生成的秒列右侧插入一列，输入公式：=C2*60+D2（假设C列为分钟，D列为秒）。
