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霞舞
发布时间：2026-01-26 08:00:31
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|来源于php中文网
原创
聊完那些让人皱眉的话题，咱们来轻松一下，推荐一款亲手调制的夏日清凉特饮——。没错，它的主角正是平时被我们随手扔掉的葡萄皮！可别小瞧这些薄薄的外衣，它们其实浓缩了葡萄的诸多活性成分与天然色素，堪称“隐藏的营养宝库”。只需几步简单操作，就能把废弃果皮变成一杯沁人心脾、健康满分的消暑佳品，既减少浪费，又为酷暑添一抹清爽，让厨余焕发出意想不到的价值。
1、 把葡萄倒入盆中，加入一小撮面粉和两三滴果蔬专用清洗剂——面粉能借助其黏性裹走表面灰尘与杂质，清洗剂则帮助分解农残。轻轻揉搓冲洗干净后，开始手工剥皮：用手指小心剥离果肉，完整保留果皮，注意不要用嘴咬开再吐皮，避免交叉污染。虽然稍费工夫，但吃得安心才是头等大事。
2、 取2.5升清水与所有葡萄皮一同入锅，先大火烧开，再调至最小火持续熬煮40分钟；待汤色渐深、香气初显时，加入适量冰糖搅拌至完全融化。关火放凉后，移入冰箱冷藏数小时，冰镇后饮用口感更清冽宜人。
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