训记是一款专业高效的运动管理工具，对教练而言，录入教练专属记录有助于全方位掌握学员训练动态，为制定个性化教学方案提供科学、翔实的数据支撑。下面为您详解在训记中添加教练记录的具体操作流程。
首先，启动训记App并登录账号。进入首页后，定位至目标学员的训练档案页。若为初次使用，建议先完成学员信息建档工作，如实填写姓名、年龄、性别、运动目标等基础资料，确保后续记录精准对应、便于归档分析。
在学员训练详情页中，系统会清晰呈现各项训练数据，包括项目名称、执行时间、负荷强度、完成组数等关键指标。如需新增教练评语或干预记录，通常可点击页面右上角的“编辑”图标，或滑动至底部选择“添加教练备注”入口。
进入编辑界面后，教练可根据实际观察灵活录入多维度内容。例如，对学员动作质量进行结构化点评：既肯定亮点，也指出优化方向。文字描述宜具体、客观、可执行，如：“[学员姓名]今日硬拉动作整体稳定性良好，髋部启动节奏较上周明显提升；但离心阶段背部轻微反弓，建议加强核心抗旋转训练，并在下阶段加入弹力带辅助感知脊柱中立位。”
此外，教练还可同步输入阶段性训练建议。该建议应结合学员当前体能基线、恢复状态及长期目标综合拟定。例如：“考虑到[学员姓名]近两周心率变异性（HRV）持续偏低，下周期训练将侧重低强度稳态有氧与神经放松类动作，暂不安排大重量复合动作。”
对于训练中出现的异常状况——如急性损伤、疲劳反应、情绪波动等，也须第一时间录入。记录需包含时间、场景、表现、即时处理及后续跟进计划。示例：“[学员姓名]在第三组跳箱落地时左踝内翻，即刻停止训练；现场评估无肿胀及骨性压痛，给予冰敷+踝关节本体感觉激活练习，并预约康复师次日评估。”
完成全部内容填写后，请仔细核对信息完整性与准确性，确认无误后点击“保存”。训记将自动同步该条记录至学员全周期训练档案，并支持按时间轴回溯、图表化对比、导出PDF报告等功能，助力教练高效复盘、动态调优教学策略。通过以上标准化操作，即可快速、规范地完成教练记录录入，切实提升训练管理的专业性与实效性。
