Windows 11提供五种启用夜间模式的方法：一、通过设置→系统→显示手动开启并调节强度；二、在夜间模式设置中配置日落到日出或自定义定时；三、用Win+A快捷面板一键开关；四、通过品牌软件（如MyASUS）启用硬件级护眼模式；五、修改注册表将窗口背景设为豆沙绿。
如果您希望在Windows 11中启用夜间模式以减少蓝光输出、缓解视觉疲劳，系统提供了多种路径实现开启与定时控制。以下是具体可行的操作方式：
一、通过系统设置手动启用夜间模式并配置基础参数
此方法直接调用Windows 11原生显示控制模块，确保兼容性与稳定性，适用于所有标准安装版本，且可同步设定强度与计划。
1、按下Win + I快捷键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击系统，再于右侧选项中选择显示。
3、向下滚动至亮度和颜色区域，找到夜间模式开关。
4、将开关切换为开状态，屏幕将立即呈现暖色调。
5、点击夜间模式设置链接，进入详细配置页。
6、拖动强度滑块调节蓝光过滤程度，建议初次使用时设为50%以平稳适应。
二、配置夜间模式自动定时启停
该方式避免每日重复操作，系统依据地理位置或自定义时段自动执行蓝光过滤，保障夜间用眼安全不受人为疏忽影响。
1、在“夜间模式设置”页面中，定位到计划选项。
2、从下拉菜单中选择日落到日出，系统将依据当前设备位置与实时天文数据自动计算开关时刻。
3、如需固定时段，选择自定义时间，分别设定开启时间（例如20:00）与关闭时间（例如07:00）。
4、确认设备的时间和时区设置准确无误，否则定时功能可能无法按预期执行。
三、通过快捷设置面板一键开启或关闭夜间模式
此方式绕过完整设置层级，响应迅速，适合临时启用护眼功能或高频切换场景，尤其适用于会议、演示与夜间办公交替环境。
1、按下Win + A组合键，呼出任务栏右侧的快捷设置面板。
2、在面板中查找月亮形状的图标，即为夜间模式开关。
3、点击该图标，屏幕将立即变为暖色调，表示已开启蓝光过滤。
4、若图标未显示，点击面板右上角的编辑按钮，从可用控件列表中将“夜间模式”拖入并固定至主视图。
四、使用品牌专用软件启用增强护眼模式
部分品牌笔记本（如华硕、联想、戴尔）提供硬件级色温调节能力，其预装软件可绕过系统层限制，实现更细腻的蓝光抑制与环境光协同响应。
1、打开预装软件，例如华硕设备运行MyASUS或Armoury Crate。
2、在MyASUS中进入设备设置 > Splendid，或在Armoury Crate中选择GameVisual > Eyecare。
3、启用对应模式，并根据环境光线调节护眼级别或色温档位。
4、注意：该功能仅限支持型号可用；若软件内无相关入口，则表示设备不兼容此增强方案。
五、通过注册表设置豆沙绿窗口背景色
此方法不改变屏幕整体色温，而是将系统文本窗口默认背景色调整为柔和的豆沙绿色，专为长时间文档阅读、编程等场景设计，降低眼部持续聚焦压力。
1、同时按下Win + R键，打开“运行”对话框。
2、输入regedit并按回车，启动注册表编辑器。
3、在注册表编辑器中，导航至以下路径：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors。
4、在右侧窗格中，双击Windows项。
5、将数值数据修改为202 234 206（标准豆沙绿色值），然后点击“确定”。
6、关闭注册表编辑器，并重启计算机使更改生效。
