1里等于500米，依据《中华人民共和国法定计量单位》及GB 3100—1993，自20世纪50年代起统一施行；古代“里”长度多变，周代约415米、唐代约540米、清代约576米；现代使用中需区别于英里（1609米）和公里（1000米）。
“里”作为我国沿用千年的传统长度单位，其现代法定换算关系已明确统一。以下是关于“1里等于多少米”的权威换算说明及文化背景解析：
一、法定标准换算关系
根据《中华人民共和国法定计量单位》及国家标准GB 3100—1993，“里”被明确定义为市里，1里 = 500米。该定义自20世纪50年代起正式推行，取代了历史上因朝代、地域差异而产生的多种“里制”，实现全国度量衡统一。
1、1公里 = 1000米；
2、由“1公里 = 2里”推得，1里 = 1000 ÷ 2 = 500米；
3、因此1里地即指500米的直线或道路距离，如“村口到祠堂一里地”，实际应为500米。
二、历史尺度演变简述
古代“里”的长度并非固定，各时期标准不同：周代1里约415米，唐代1里约454米，明清多采用“1里 = 180丈”，而1丈≈3.33米，故约合600米。这些差异源于不同时期对“步”“尺”“丈”的定义变化，也反映了古代度量体系与农业、军事、赋税制度的紧密关联。
1、秦汉时期以“六尺为步，三百步为一里”，按当时1尺≈23.1厘米计算，1里≈415.8米；
2、唐代《唐六典》载“三百六十步为一里”，1步=5尺，1尺≈30厘米，折合约540米；
3、清代《大清会典》定“1里=180丈”，1丈=10尺，1尺≈32厘米，合计约576米。
三、现代使用中的常见对照
在当代日常语境中，“一里”严格对应500米，但需注意与英里（mile）、公里（kilometer）等单位区分。例如地图标注“距市中心一里”，即500米而非1609米（1英里）或1000米（1公里）。
1、1里 = 0.5千米；
2、10里 = 5千米；
3、4里 = 2000米（因4 × 500 = 2000）；
4、古诗“千里江陵一日还”中“千里”按现代标准即500千米，属文学性夸张表达，非实测距离。
