持续打嗝可按压天突、内关、膻中、翳风四穴缓解：天突穴理气降逆，内关穴宽胸和胃，膻中穴调畅气机，翳风穴抑制迷走神经兴奋以阻断打嗝反射。
如果您持续打嗝不止，可能是由于膈肌受到刺激引发的不自主收缩。中医认为，按压特定穴位可调节气机、缓解膈肌痉挛。以下是几种可立即尝试的穴位按压方法：
一、按压天突穴
天突穴位于胸骨上窝中央，是任脉的重要穴位，具有理气降逆、止呃平喘的作用，对因气逆引起的打嗝效果显著。
1、坐正或站直，微微仰头，用食指或中指找到颈部下方、两锁骨内侧端连线中点处的凹陷位置。
2、用拇指指腹垂直向下按压，力度以有明显酸胀感但不疼痛为宜。
3、保持按压同时缓慢做三次深长呼吸，吸气时稍加力，呼气时稍减力。
4、持续按压60秒至90秒，多数人在按压过程中即可感到打嗝逐渐减弱或停止。
二、掐按内关穴
内关穴属手厥阴心包经，位于前臂掌侧，具有宽胸理气、和胃降逆之效，适用于情绪紧张、饮食过快诱发的顽固性打嗝。
1、伸直前臂，掌心向上，从腕横纹向上量三横指（约2寸），在两条肌腱之间凹陷处即为内关穴。
2、用拇指指甲尖用力掐按，以产生强烈酸麻感并向手指或肘部放射为佳。
3、左右手交替进行，每侧持续掐按45秒，期间配合缓慢吞咽动作。
三、点揉膻中穴
膻中穴为气之会穴，位于两乳头连线中点，直接调控全身气机运行，对气机上逆所致的频繁打嗝有快速平复作用。
1、取仰卧或端坐位，用中指指腹定位胸骨中线上、平第四肋间隙处。
2、以顺时针小幅度揉动为主，力度轻柔而持续，频率约每分钟60次。
3、连续揉动2分钟，过程中注意呼吸自然，避免屏气。
四、按压翳风穴
翳风穴属手少阳三焦经，位于耳垂后方、下颌角与乳突之间的凹陷中，刺激该穴可抑制迷走神经异常兴奋，打断打嗝反射弧。
1、将双手食指置于耳后，指尖滑入耳垂后方软组织凹陷处。
2、双侧同时向内前方稳而深地按压，保持不动，勿揉动。
3、维持按压状态并做一次用力吞咽动作，多数人可在吞咽瞬间终止打嗝。
