人体含水量因年龄、性别、体型等差异而变化：新生儿75%-80%，成年男性60%-65%，成年女性50%-55%，老年人45%-50%；水分分布为细胞内液40%、细胞外液20%、血液中水占85%；肌肉多则水多，脂肪多则水少，眼球含水99%最高。
一、人体含水量的总体范围
人体含水量并非固定值，而是随个体差异呈现一定波动区间。该比例反映的是水分质量占总体重的百分比，是评估基础生理状态的重要参数。
1、新生儿体内水分占比最高，可达75%-80%。
2、成年男性体内水分通常占体重的60%-65%。
3、成年女性因脂肪组织比例较高，水分占比约为50%-55%。
4、老年人水分占比可能进一步下降至45%-50%。
二、水分在体内的分布结构
人体水分并非均匀分布，而是按生理功能划分为不同液相空间，各自承担特定运输与调节任务。
1、细胞内液占体重约40%，是代谢反应的主要场所。
2、细胞外液占体重约20%，包括血浆、组织间液和淋巴液等。
3、血液中水含量高达85%，是循环系统维持稳态的关键介质。
三、影响含水量的关键因素
个体水分占比受多种生物学变量调控，同一人群内部存在显著离散性。
1、肌肉组织含水量高，肌肉发达者整体水分占比相应升高。
2、脂肪组织含水量低，肥胖人群水分占比可低至45%-50%。
3、眼球含水量达99%，为人体含水比例最高的器官。
4、脑、肺、肾脏、肝脏等器官含水量普遍超过80%。
