应将Windows电源计划设为高性能、NVIDIA设为最高性能优先、AMD启用最大化性能策略，再用GPU-Z验证GPU负载与频率，并禁用VBS等系统干预以确保显卡持续高性能输出。
如果您运行游戏时出现FPS低、画面卡顿、操作延迟等现象，很可能是显卡未以高性能状态持续输出，尤其在电源管理模式默认为“自适应”或“节能”时，GPU会动态降频，导致帧生成时间不稳定。以下是针对性的设置方法：
一、将Windows电源计划设为高性能
系统电源策略直接影响CPU与GPU的供电上限和频率调度能力。若使用“平衡”或“节能”模式，即使显卡硬件足够，也会被强制限制功耗与频率，造成帧率波动与掉帧。
1、点击任务栏右下角电池图标，选择【电源和睡眠】。
2、在右侧点击【其他电源设置】。
3、在弹出窗口中，选中【高性能】电源计划（如未显示，请点击【显示附加计划】）。
4、点击该计划右侧的【更改计划设置】，确认【关闭显示器】与【使计算机进入睡眠状态】均设为【从不】。
5、点击【保存更改】。
二、NVIDIA显卡启用最高性能优先模式
NVIDIA驱动中的电源管理模式若保持默认“自适应”，会在负载下降瞬间降低GPU核心频率与电压，引发帧时间抖动（Frame Time Spikes），这是竞技类游戏中感知卡顿的核心原因。
1、右键桌面空白处，选择【NVIDIA控制面板】。
2、左侧导航栏点击【管理3D设置】。
3、切换至【全局设置】选项卡。
4、在【电源管理模式】下拉菜单中，选择最高性能优先。
5、在【首选图形处理器】中，确认设为高性能 NVIDIA 处理器（避免核显接管）。
6、点击【应用】按钮保存设置。
三、AMD显卡启用最大化性能电源策略
AMD Radeon Software中的PowerPlay功能若未完全释放，将导致GPU无法维持高频率运行，尤其在长时间渲染场景中易触发温度墙或功耗墙，引发帧率骤降。
1、右键桌面空白处，选择【AMD Radeon 软件】。
2、顶部切换至【性能】标签页，再点击左侧【图形】→【高级】。
3、在【Radeon PowerPlay】设置中，将【已插入交流电源】与【使用电池】两项均设为最大化性能。
4、返回【图形】主界面，点击【全局图形设置】。
5、将【图形预设】改为高性能，并确保【功耗上限】滑块拉至100%。
6、点击右上角【应用】图标完成保存。
四、验证显卡是否真正运行于高性能状态
仅修改设置并不等于生效，需通过实时监控确认GPU是否脱离节能状态，避免因驱动缓存、服务未重启等原因导致配置未加载。
1、下载并运行GPU-Z（官方免费工具）。
2、观察【Graphics Card】区域中的【GPU Clock】与【Memory Clock】数值是否稳定高于基础频率。
3、启动游戏，在GPU-Z中切换至【Sensors】页签，检查【GPU Load】是否持续高于70%，且【GPU Temperature】稳定在85°C以下。
4、若【Power Limit】长期显示为【99%】或低于标称值，说明OEM厂商可能锁定了功耗墙，需进入BIOS或使用厂商超频工具解锁。
五、禁用可能导致GPU降频的系统级干预
Windows内置的安全机制（如虚拟化安全VBS）和后台服务（如Windows Update、Superfetch）会抢占PCIe带宽与内存资源，间接干扰GPU指令调度，诱发微卡顿。
1、按Win+R输入gpedit.msc，打开本地组策略编辑器（专业版/企业版适用）。
2、导航至【计算机配置】→【管理模板】→【系统】→【Device Guard】。
3、双击【打开基于虚拟化的安全性】，设为【已禁用】。
4、按Win+R输入msconfig，切换至【服务】页签，勾选【隐藏所有Microsoft服务】，点击【全部禁用】。
5、重启电脑后，再次运行游戏测试帧率稳定性。
