1升等于1000毫升，因1升定义为1立方分米，1毫升为1立方厘米，而1立方分米=1000立方厘米，故1 L = 1000 mL；换算时升乘1000得毫升，毫升除以1000得升。
一、国际单位制定义下的换算关系
升（L）和毫升（mL）均为国际单位制中常用的容积单位，其换算基于严格的几何定义：1升被定义为1立方分米，而1毫升等于1立方厘米；由于1立方分米恰好等于1000立方厘米，因此二者存在确定的十进制倍数关系。
1、确认单位定义：1 L = 1 dm³，1 mL = 1 cm³。
2、进行体积单位换算：1 dm³ = 10 cm × 10 cm × 10 cm = 1000 cm³。
3、代入等量关系：1000 cm³ = 1000 mL，故1 L = 1000 mL。
二、实际应用中的常见验证方式
可通过标准量具或日常容器进行直观验证，例如使用带有刻度的量筒或市售1升装饮料瓶，观察其满容量对应毫升刻度的位置，从而强化对数值关系的记忆与理解。
1、取一个标有“1 L”字样的透明塑料瓶（如纯净水瓶）。
2、将其完全注满清水后，缓慢倒入标有mL刻度的量筒中。
3、读取量筒液面最终所指刻度值，可见其稳定停于1000 mL处。
三、单位进率与换算公式推导
在公制单位体系中，升与毫升之间属于相邻两级容积单位，中间无其他常用中间单位，其进率为固定整数，适用于所有正向与逆向换算场景。
1、由升换算为毫升：数值乘以进率1000，即 L × 1000 = mL。
2、由毫升换算为升：数值除以进率1000，即 mL ÷ 1000 = L。
3、举例验证：2.5 L = 2500 mL；750 mL = 0.75 L。
