可通过四种方法修改Word自动恢复时间间隔：一、在“Word选项→保存”中勾选并设置分钟数；二、为当前文档添加AutoRecoverTime自定义属性；三、通过注册表新建AutoRecoveryTime DWORD值；四、悬停状态栏“自动恢复”图标验证生效。
如果您在使用Word编辑文档时担心意外关闭或崩溃导致内容丢失，可以通过调整自动保存时间间隔来增强数据保护。以下是修改自动恢复信息保存时间的具体步骤：
一、通过Word选项对话框设置自动恢复时间间隔
此方法直接修改Word的默认自动恢复保存频率，适用于所有新建及已打开的文档。自动恢复信息保存时间越短，系统记录临时状态越频繁，意外中断后可还原的内容越接近最新编辑状态。
1、点击左上角“文件”选项卡，进入后台视图。
2、选择左侧列表中的“选项”，打开“Word选项”对话框。
3、在左侧导航栏中点击“保存”类别。
4、在右侧区域找到“保存文档”部分，勾选“保存自动恢复信息时间间隔”复选框。
5、在其右侧的数值框中输入所需分钟数，例如3、5或10。
6、点击“确定”按钮保存设置。
二、针对当前文档单独启用自动恢复并设定时间
当仅需对特定文档加强保护而不想更改全局设置时，可手动启用该文档的自动恢复功能，并指定独立的时间间隔。该设置优先级高于全局选项，但仅对该文档有效。
1、在“文件”选项卡中点击“信息”。
2、点击右侧“管理文档”下拉按钮，选择“属性”→“高级属性”。
3、切换到“自定义”选项卡，点击“添加”按钮。
4、在“名称”栏输入AutoRecoverTime，类型选择“数字”，值填写所需分钟数（如2）。
5、关闭属性窗口后，另存该文档以使自定义属性生效。
三、通过注册表修改默认自动恢复时间（高级用户适用）
对于部署环境或批量配置需求，可通过修改Windows注册表强制设定Word启动时加载的自动恢复时间间隔。该方式绕过界面限制，支持小于1分钟的设置（如30秒），但需谨慎操作以防系统异常。
1、按Win + R键打开“运行”对话框，输入regedit并回车。
2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\16.0\Word\Options（版本号依实际安装可能为15.0、16.0或17.0）。
3、在右侧空白处右键→“新建”→“DWORD (32位)值”，命名为AutoRecoveryTime。
4、双击该值，在“数值数据”框中输入十进制数字（单位为分钟），例如1表示1分钟。
5、关闭注册表编辑器，重启Word使设置生效。
四、验证自动恢复时间是否已更新
修改设置后需确认Word实际采用的时间间隔是否与预期一致，避免因缓存或权限问题导致配置未加载。验证过程不依赖第三方工具，仅通过内置状态栏提示即可完成。
1、打开任意Word文档，确保处于编辑状态。
2、将鼠标悬停在状态栏最右侧的“自动恢复”图标”上（通常显示为一个小型磁盘与时钟组合图形）。
3、等待约2秒，出现浮动提示框，其中明确列出“下次自动恢复保存时间：X分钟后”。
4、若显示时间与所设值一致，则配置成功；否则请检查是否遗漏勾选选项或注册表权限设置。
