应将Word表格先粘贴至记事本保存为UTF-8编码的制表符分隔TXT文件，再通过Excel“从文本/CSV导入”向导以Tab为分隔符加载，并在Power Query中保留原始列类型，最后用快速套用表格格式、自动换行和标题加粗居中还原基础样式。
如果您在Word中编辑了表格数据，需要将其准确迁移到Excel中并保留原有格式，直接复制粘贴常导致边框错乱、合并单元格丢失或文字换行异常。以下是将Word表格先转为文本再导入Excel的具体操作步骤：
一、将Word表格另存为纯文本文件
该方法通过中间文本格式规避Word与Excel间格式解析差异，确保内容结构可被Excel按列识别。需注意制表符（Tab）是Excel识别列分隔的关键，因此必须启用“制表符分隔”导出方式。
1、选中Word文档中的目标表格，按Ctrl + C复制。
2、新建一个空白记事本（Notepad），按Ctrl + V粘贴。此时表格将以制表符对齐呈现，每行对应原表格一行，列间以不可见的Tab分隔。
3、点击记事本菜单栏文件 → 另存为，在“保存类型”中选择所有文件，文件名输入“table_data.txt”，编码选择UTF-8，点击保存。
二、使用Excel“从文本/CSV导入”功能
Excel内置的导入向导能智能识别制表符分隔结构，并允许手动指定分隔符和数据格式，避免自动转换导致的数字变文本或日期错位问题。
1、打开Excel，点击数据选项卡 → 从文本/CSV，定位并选择刚保存的“table_data.txt”文件。
2、在预览窗口中，确认“分隔符号”已勾选，且Tab（制表符）处于启用状态；取消勾选“逗号”“分号”等其他分隔符。
3、点击加载前，先点击转换数据进入Power Query编辑器，对各列点击列标题右侧的下拉箭头，选择使用原始列类型，防止Excel自动更改数值或日期格式。
三、处理Word表格中的特殊格式残留
Word表格若含合并单元格、嵌套表格或手动换行符（Shift+Enter），纯文本导出后会转化为多余空格或段落标记，需在导入前清理，否则Excel将生成异常空行或断行。
1、回到记事本中的“table_data.txt”，按Ctrl + H打开替换对话框。
2、在“查找内容”输入^p（表示段落标记），替换为^t（制表符），点击全部替换；此操作将原Word中因换行产生的段落转为列内换行，适配Excel单元格内换行显示。
3、再次替换：查找^t^t（连续两个Tab），替换为单个^t，消除因空单元格或缩进导致的冗余分隔符。
四、在Excel中还原基础格式表现
文本导入后虽保留逻辑结构，但边框、字体、居中等样式不继承。可通过Excel快速填充与条件格式模拟关键视觉特征，无需逐单元格设置。
1、选中导入后的全部数据区域，点击开始选项卡 → 套用表格格式，任选一种带边框的样式（如“浅色样式1”），Excel将自动添加内外边框并启用筛选箭头。
2、按Ctrl + A全选数据区，右键选择设置单元格格式 → 对齐 → 勾选‘自动换行’，确保原Word中多行文本在单元格内完整显示。
3、对首行标题行单独操作：选中第一行，点击开始 → 加粗（Ctrl + B），并点击居中按钮，强化表头识别性。
