Mac菜单栏图标杂乱可通过五种方法整理：一、用Ice智能分区与外观定制；二、用Bartender分级显示与快捷切换；三、用Hidden Bar轻量级自动隐藏；四、用Vanilla一键极简隐藏；五、通过系统设置与手动干预精简图标。
如果您发现Mac菜单栏图标杂乱无章、遮挡关键信息或影响操作效率，则可能是由于大量第三方应用自启动并驻留图标所致。以下是多种切实可行的整理方法：
一、使用Ice工具进行智能分区与外观定制
Ice是一款具备智能布局引擎和刘海屏适配能力的专业菜单栏管理工具，支持按场景配置、动态空间分配及深度视觉定制，适合追求高效与美观并重的用户。
1、通过命令行安装：执行 git clone https://gitcode.com/GitHub_Trending/ice/Ice && bash 获取最新版本并完成初始化。
2、将Ice应用拖入“应用程序”文件夹，首次运行时在系统设置中授予辅助功能权限。
3、点击菜单栏出现的深蓝色立方体图标，进入设置界面，在“隐藏项目”标签页中勾选需隐藏的第三方图标。
4、启用“凹槽智能避让模式”，自动调整图标位置以避开刘海区域。
5、使用Command键拖拽图标，自由划分常驻区、可隐藏区与永久隐藏区。
二、使用Bartender实现分级显示与快捷切换
Bartender提供三级显示策略（始终显示、按需显示、完全隐藏），配合全局快捷键可快速响应不同工作状态，是长期稳定使用的成熟方案。
1、访问Bartender官网下载并安装最新版应用程序。
2、前往“系统设置 > 隐私与安全性 > 辅助功能”，启用Bartender的辅助权限。
3、打开Bartender设置，在“Menus”选项卡中逐项配置每个图标的显示策略。
4、为常用组合设置快捷键，例如按下Control+Option+B一键展开全部隐藏图标。
5、在“Rules”中创建规则，使特定应用图标仅在连接外接显示器时显示。
三、使用Hidden Bar执行轻量级自动隐藏
Hidden Bar采用极简设计逻辑，将菜单栏划分为常驻显示区、智能隐藏区与完全隐藏区，支持5–30秒可调自动隐藏延迟，适合偏好自动化管理的用户。
1、从官方仓库 https://gitcode.com/gh_mirrors/hi/hidden 下载安装包并完成安装。
2、在系统设置中授予辅助功能权限，确保图标控制能力生效。
3、按住Command键，将菜单栏图标分别拖入左侧常驻区、中间智能隐藏区或右侧完全隐藏区。
4、进入设置面板，将自动隐藏时间设为10秒作为初始值。
5、开启“开机自启动”选项，并设定全局快捷键如Control+Space用于即时切换全部图标的显隐状态。
四、使用Vanilla实现一键极简隐藏
Vanilla是一款免费轻量工具，默认隐藏所有非系统核心图标，仅在鼠标悬停顶部时短暂浮现，特别适用于专注写作、编程或演示等需要极致界面洁净的场景。
1、从Vanilla官方网站下载安装包并完成安装。
2、首次运行时授权通知访问与菜单栏控制权限。
3、默认状态下所有第三方图标即被隐藏，系统图标（如Wi-Fi、电池、音量）保持可见。
4、点击Vanilla菜单栏图标，进入配置面板，在“Exceptions”中添加需始终显示的应用，例如日历或邮件。
5、关闭“Show icons when hovering over menu bar”选项，启用完全静默模式。
五、通过系统设置与手动干预精简图标
利用macOS原生机制关闭非必要系统图标，并结合登录项管理和后台进程退出，从源头减少图标生成，无需额外安装工具即可获得显著改善。
1、打开“系统设置 > 控制中心”，对蓝牙、隔空播放、聚焦搜索等项目设置为“永不显示”。
2、进入“系统设置 > 通用 > 登录项”，取消勾选Dropbox、OneDrive、Adobe Creative Cloud等应用的自动启动。
3、按Command+Option+Esc调出“强制退出”窗口，结束仍在后台运行但已关闭主界面的应用进程。
4、按住Command键，将菜单栏中支持拖出的图标（如Telegram、Slack）直接拖离菜单栏区域。
5、重启Mac确认图标数量变化，重复检查登录项与后台活动，确保清理效果持续有效。
