必须对扩展程序进行完整备份与精确恢复，方法包括：一、导出扩展ID清单；二、手动复制扩展文件；三、用第三方工具同步；四、Chrome账户自动同步；五、从备份文件夹手动加载。
如果您希望在更换设备或重装浏览器后快速还原所有已安装的扩展程序，或者需要为当前扩展配置创建安全副本，则必须对扩展程序进行完整备份与精确恢复。以下是实现此目标的具体操作方法：
一、通过浏览器内置导出功能备份扩展列表
该方法不保存扩展实际文件，仅导出已安装扩展的ID清单，便于后续在新环境中一键重装。适用于Chrome及其衍生浏览器（如Edge、Brave），依赖Chrome Web Store在线识别机制。
1、在Chrome地址栏输入 chrome://extensions 并回车，进入扩展管理页面。
2、点击右上角的开发者模式开关，启用开发者模式。
3、点击页面右上角的三个点图标 → “导出扩展程序”，系统将生成一个包含所有已启用扩展ID的JSON文件。
4、将该JSON文件保存至本地安全位置，例如“Extensions_Backup_2024.json”。
二、手动复制扩展程序原始文件进行完全备份
该方法可保留扩展的全部本地数据（包括设置、缓存、登录状态等），但需直接访问浏览器用户数据目录，不同操作系统路径差异较大，且部分扩展可能因签名验证失败而无法直接加载。
1、关闭目标浏览器所有进程，包括后台运行的隐藏实例。
2、定位浏览器扩展存储目录：
Windows系统路径为：%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions\
macOS系统路径为：~/Library/Application Support/Google/Chrome/Default/Extensions/
Linux系统路径为：~/.config/google-chrome/Default/Extensions/
3、将整个Extensions文件夹复制到外部存储设备或云同步目录中。
4、为每个子文件夹命名时，记录其对应扩展名称与版本号，避免恢复时混淆。
三、使用第三方扩展实现一键同步与备份
该方法依赖可信第三方工具自动抓取扩展元数据并关联云端账户，支持跨平台、跨浏览器同步，但需授权访问浏览器扩展API，存在隐私策略依赖风险。
1、在Chrome网上应用店搜索并安装Extension Manager (aka ExtMan)或Sync My Extensions。
2、打开扩展弹窗，点击“Backup Now”按钮，工具将自动扫描并上传扩展ID及启用状态至加密云端。
3、在新设备上登录同一账户，点击“Restore Extensions”，系统将按原顺序批量安装并启用全部扩展。
4、确认所有扩展图标准确显示且无红色警告图标，表示同步完成。
四、通过Chrome账户自动同步扩展程序
该方法利用Chrome原生同步机制，在登录同一Google账号的前提下，自动同步已启用扩展的安装状态与基础偏好设置，但不保证扩展本地数据（如表单填写历史、密码填充规则）完全一致。
1、确保当前浏览器已登录有效的Google账号，并在设置 → 同步和Google服务 → 管理同步内容中勾选“扩展程序”选项。
2、在新设备上安装Chrome，使用相同账号登录并开启同步功能。
3、等待约2–5分钟，刷新chrome://extensions 页面，观察扩展列表是否逐个出现。
4、对未自动启用的扩展，手动点击右侧开关按钮激活，部分扩展可能需重新授权权限。
五、从备份文件夹手动恢复扩展程序
该方法适用于已执行第二步完整文件备份的场景，通过开发者模式加载解压后的扩展文件夹，绕过Chrome Web Store审核限制，但每次浏览器更新后需重新加载，且部分扩展可能因Manifest V3迁移失效。
1、解压之前保存的Extensions文件夹至易于访问的路径，例如桌面下的“Chrome_Ext_Backup”文件夹。
2、打开chrome://extensions 页面，确保开发者模式已开启。
3、点击“加载已解压的扩展程序”按钮，浏览并选择某一个扩展对应的版本子文件夹（如“cjpalhdlnbpafiamejdnhcphjbkeiagm\1.23.4_0”）。
4、重复步骤3，逐一加载所有需恢复的扩展文件夹，注意避免重复加载同一扩展的多个版本。
