VSCode主题不生效通常因workbench.colorCustomizations或工作区settings.json覆盖导致，需依次检查并注释/删除colorCustomizations、确认主题已启用、排查工作区配置、执行Reload Window重载。
检查 workbench.colorCustomizations 是否在偷偷劫持颜色
这是最常见、最隐蔽的失效原因：你手动加过自定义颜色，它会彻底屏蔽主题的默认配色逻辑。
- 打开命令面板（
Ctrl+Shift+P或Cmd+Shift+P），输入Preferences: Open Settings (JSON) - 查找
"workbench.colorCustomizations"字段 —— 即使是空对象{}也会干扰 - 临时注释或删掉整段（包括外层键名），保存后按
Ctrl+K Ctrl+T切换回同一主题测试 - 如果立刻生效，说明就是它在“抢权”；后续如需微调，应改用主题专属配置项（如
catppuccin的"catppuccin.colorScheme"）而非全局硬覆盖
确认主题是否真被启用，而非仅“已安装”
VSCode 扩展有“安装但禁用”状态，尤其从 VSIX 手动安装或升级后容易卡在这个状态。
- 打开扩展视图（
Ctrl+Shift+X），搜主题名（如one-monokai） - 看右下角是否有
Disabled标签；若有，点击右侧“齿轮”图标 →Enable - 某些主题（如
vscode-one-monokai）还要求手动触发激活：安装后按Ctrl+Shift+P输入One Monokai: Activate Theme（如有此命令） - 禁用所有其他主题类扩展（比如多个 dark 主题共存），避免注册冲突
验证工作区设置是否覆盖了用户级主题选择
项目根目录下的 .vscode/settings.json 拥有最高优先级，会无条件压倒全局设置。
- 进当前项目文件夹，检查是否存在
.vscode/settings.json - 打开它，搜索
"workbench.colorTheme"或"colorTheme"—— 如果值不是你想要的主题 ID（如"catppuccin-mocha"），那就是它在强制指定 - 临时重命名该文件为
settings.json.bak，再重启 VSCode 测试 - 若恢复生效，说明工作区配置锁死了主题；修改时务必核对主题 ID 是否拼写准确（区分大小写、连字符）
强制刷新主题注册表：重启 ≠ 重载
VSCode 的主题系统依赖运行时注册机制，单纯“关闭再打开”有时加载不全，必须触发完整重载流程。
- 先执行
Developer: Reload Window（Ctrl+Shift+P输入后回车）—— 这比关窗口更快更彻底 - 仍无效？再试
code --disable-extensions启动（终端执行），确认是否第三方插件干扰（如旧版Material Theme未卸载干净） - 极少数情况（如 Windows 下权限问题），主题文件实际没解压到
%USERPROFILE%\.vscode\extensions\对应目录，可手动检查该路径下主题文件夹是否存在且非空
workbench.colorCustomizations 和 .vscode/settings.json 在后台静默打架，而你只盯着“已安装”三个字看。先清配置、再查路径、最后动扩展，比反复重启高效得多。 
