VSCode 更新失败通常因路径、权限或网络问题，而非软件故障；手动覆盖安装可保留全部配置，版本回退也安全可行。
VSCode 更新失败，**绝大多数情况不是软件本身坏了，而是更新机制被路径、权限或网络卡住了**。自动更新只是个“快捷方式”，它依赖特定条件才能触发；一旦出问题，手动更新最稳，版本回退也完全可行——而且不会丢配置、插件或工作区设置。
为什么自动更新总卡在“Failed to install Visual Studio Code update”
这个错误背后通常不是 VSCode 坏了，而是它的更新程序（vscode-inno-updater）找不到目标位置或没权限写入：
- 你把 VSCode 装在了非默认路径（比如
D:\Tools\VS Code），但更新器仍固执地去%USERPROFILE%\AppData\Local\Programs\Microsoft VS Code找Code.exe—— 结果路径不存在，直接报错 - Windows 权限拦截：安装在
Program Files或受控目录时，普通用户无法覆盖可执行文件，即使点了“立即更新”，也会静默失败 -
杀毒软件（如 360、火绒、Windows Defender 勒索防护）把
vscode-inno-updater.exe当成可疑进程干掉了 -
macOS 上的隔离属性（
com.apple.quarantine）未清除，导致系统拒绝更新签名验证
手动更新：三步覆盖安装，零风险保留全部数据
VSCode 的用户数据（设置、插件、片段、快捷键）全存在独立目录，和安装目录物理分离。所以「下载新包覆盖安装」是最干净、最可控的方式：
- 访问官网下载页：https://www.php.cn/link/30580a4caf21ef930b7774a2eff4aa26，选对系统和架构（注意 Apple Silicon 用户选
.zip或.dmgARM64 版） - Windows：运行新
VSCodeSetup-x64-*.exe，勾选将 Code 添加到 PATH（保留命令行调用能力）；若原安装是便携版（无 installer），直接解压替换整个文件夹即可 - macOS：把新下载的
Visual Studio Code.app拖进/Applications，系统会提示替换——点“替换”，旧图标和 Launchpad 快捷方式自动更新 - Linux（deb/rpm）：
sudo apt update && sudo apt install --only-upgrade code
（Debian/Ubuntu）；Snap 用户用snap refresh code --channel=stable
完成后打开 VSCode，执行 Help → About 确认版本号；所有插件、设置、SSH 远程连接配置均完好无损。
版本回退：当新版引发兼容性问题（如远程开发断连、插件崩溃）
如果你刚升到 v1.92，发现 Remote-SSH 连不上服务器，或者 ESLint 报 Cannot find module 'vscode'，别硬扛——回退到上一个稳定版（如 v1.91.1）是合理选择：
- 前往微软官方历史版本存档页：https://www.php.cn/link/1ec514b83b01ddf05e92f096fdf966a9（把 URL 中的
v1_91替换成你需要的版本号） - 找到对应平台的离线安装包（
.exe/.dmg/.deb），下载后按前述“手动更新”流程覆盖安装 - 特别注意：macOS 用户若回退到不支持当前系统的新版（如 v1.91 要求 macOS 12+），请先确认兼容性；老系统（macOS 11 及更早）只能用 v1.90 或更早版本
- Windows 用户若遇到回退后插件失效，可临时删掉
%USERPROFILE%\.vscode\extensions下缓存，重启后插件会自动重装
容易被忽略的关键细节
很多人试了重启、关杀软、清缓存还失败，往往栽在这几个地方：
-
%AppData%\Code和%USERPROFILE%\.vscode是两个不同目录：前者存设置和全局状态，后者存插件；误删后者会导致插件全丢 - macOS 上执行
xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/Visual\ Studio\ Code.app后，必须重启 Finder（或执行killall Finder）才生效 - Linux Snap 安装的 VSCode，永远不要手动覆盖
/snap/code下的文件——它会被 snapd 下次刷新时覆盖回去，应统一用snap refresh - 企业环境若禁用了
update.code.visualstudio.com，即使手动下载，插件市场也可能加载不出——这时需在 VSCode 设置里配好 HTTP 代理，或改用国内镜像源（如清华源）
