在macOS上设置家长控制需启用“屏幕使用时间”，创建标准用户并设为受管账户，配置应用/网站限制、每日时长与停用时段，并开启通信安全及请求审批机制。
如果您希望在 macOS 设备上限制孩子使用应用程序、网站或设备的时间，则需要启用并配置“屏幕使用时间”功能。以下是完成 MAC 家长控制设置的具体步骤：
一、启用屏幕使用时间并设定为家长账户
屏幕使用时间需在拥有管理员权限的账户中开启，并设为“此 Mac”的主控账户，以便对其他用户实施管理。该账户将作为所有限制策略的源头和审批节点。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏滚动至底部，点击“屏幕使用时间”。
3、若未开启，点击右上角开关按钮启用；若提示“选择账户”，请确认当前登录的是具备管理员权限的家长账户。
4、点击“选项”，在弹出菜单中选择“为此 Mac 设置屏幕使用时间”。
二、添加受管用户并启用家长控制
macOS 要求被监管的用户必须是独立的“标准用户”账户，且其登录会话需在屏幕使用时间中明确标识为“受管”。系统不会对当前管理员账户本身施加限制，仅作用于指定的子账户。
1、前往“系统设置”→“用户与群组”。
2、点击左下角锁形图标，输入管理员密码解锁。
3、点击“+”号添加新用户，类型选择“标准用户”，填写姓名与密码，完成创建。
4、返回“屏幕使用时间”，点击“家庭成员”，再点“添加家庭成员”，从列表中选择刚创建的用户。
5、勾选“允许此家庭成员使用此 Mac”，并确保其状态显示为“受管”而非“未受管”。
三、配置应用与网站使用限制
通过分类限制可阻止特定类型的应用启动或访问不适宜的网站内容，系统依据内置数据库自动识别应用类别与网站分级，无需手动维护名单。
1、在“屏幕使用时间”中，点击左侧“内容与隐私”。
2、开启“内容与隐私访问限制”，点击右侧开关激活。
3、在“允许的 App”中，关闭“图书”“FaceTime”“邮件”等非必要应用的开关。
4、进入“网页内容”，选择“限制成人网站”，或点击“自定义”添加允许/禁止的特定网址。
5、确认所有更改后，系统将立即对受管账户生效，下次该用户登录即受约束。
四、设定每日使用时长与停用时段
可为不同应用类别（如游戏、社交、娱乐）分别设置每日使用上限，并指定强制休息的“停用时段”，届时目标账户将无法绕过限制继续使用设备。
1、回到“屏幕使用时间”主页面，点击“应用限额”。
2、点击“添加限额”，选择“所有游戏App”或手动勾选具体应用（如“Roblox”“Minecraft”）。
3、设定每日允许时长（例如 1 小时），点击“添加”。
4、点击“停用时段”，开启开关，设定开始与结束时间（如 21:00 至次日 07:00）。
5、在该时段内，受管账户将看到“屏幕已停用”提示且无法跳过，包括重启设备亦不解除。
五、启用通信安全与请求审批机制
通信安全功能可扫描受管账户收发的图像是否含裸露内容，而“请求更多时间”则强制孩子在超时时向家长账户发起授权申请，由管理员远程批准或拒绝。
1、进入“屏幕使用时间”→“内容与隐私”→“通信安全”，开启该选项。
2、在“屏幕使用时间”主页面，点击“始终允许”，添加家长设备上的 Apple ID 邮箱地址。
3、当受管账户尝试突破限额或访问受限内容时，其请求将推送至家长设备的“屏幕使用时间”通知中。
4、家长在通知中点击“批准”或“拒绝”，操作结果将在10 秒内同步至子账户设备，无需手动刷新。
