传入结构体变量得只读副本，须传指针再调用.Elem()才能写入；未导出字段不可读，仅能判断可访问性；Type用于元信息，Value用于读写；嵌套字段需递归处理；遍历前须确认结构体类型并用.NumField()，索引从0开始。
用 reflect.ValueOf() 获取结构体反射值
直接传入结构体变量（非指针）会得到只读副本，字段修改无效；传入指针才能写入。多数场景建议用 reflect.ValueOf(&s)，再调用 .Elem() 进入实际值。
- 若结构体含未导出字段（小写开头），
reflect.Value无法读取其值，仅能通过.CanInterface()和.CanAddr()判断可访问性 -
reflect.TypeOf(s)返回reflect.Type，用于获取字段名、标签等元信息；reflect.ValueOf(s)返回reflect.Value，用于读写值 - 对嵌套结构体字段，需递归调用
.Field(i)和.Type().Field(i)同步处理类型与值
遍历字段名和值的典型循环写法
必须先确认是结构体类型，再用 .NumField() 获取字段数，否则 panic。字段索引从 0 开始，.Field(i) 返回 reflect.Value，.Type().Field(i) 返回 reflect.StructField。
type User struct {
Name string `json:"name"`
Age int `json:"age"`
}
u := User{Name: "Alice", Age: 30}
v := reflect.ValueOf(&u).Elem()
t := v.Type()
for i := 0; i < v.NumField(); i++ {
field := t.Field(i)
value := v.Field(i)
if !value.CanInterface() {
continue // 跳过不可访问字段（如未导出字段）
}
fmt.Printf("字段名: %s, 类型: %s, 值: %v, JSON标签: %s\n",
field.Name,
field.Type.String(),
value.Interface(),
field.Tag.Get("json"))
}
处理嵌套结构体和指针字段时的常见 panic
reflect.Value.Field() 对非结构体类型（如 int、string、*T）直接调用会 panic；对 nil 指针字段调用 .Elem() 同样 panic。必须逐层检查类型和有效性。
- 用
value.Kind() == reflect.Struct判断是否为结构体，再遍历 - 对指针字段，先用
value.Kind() == reflect.Ptr，再判断value.IsNil()，非 nil 才调用.Elem() - 对 interface{} 字段，需先用
value.Elem()解包，再判断内部类型 - 字段值为 nil 的 slice/map/func/interface，
.Len()或.MapKeys()会 panic，应先用value.IsValid()和具体 Kind 判断
性能与安全边界：什么时候不该用 reflect 遍历
反射在运行时解析类型，开销显著高于静态访问。高频路径（如 HTTP 中间件、序列化 hot path）应避免；字段数量固定且已知时，手写展开更可靠。
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- 编译期无法捕获字段名拼写错误或类型变更，测试覆盖不足易引入隐性 bug
- struct 字段顺序变化不影响反射遍历结果，但若逻辑依赖字段序（如 CSV 写入），需显式按
Tag排序而非索引顺序 - 使用
unsafe或go:linkname等绕过反射的方案虽快，但破坏类型安全，仅限极少数底层库场景
字段可访问性、嵌套深度、nil 安全、性能代价——这四点不同时验证，很容易在上线后触发 panic 或数据丢失。
