可通过系统设置调节音频与动态效果缓解晕车：一、开启“显示车辆运动提示”提供视觉锚点；二、关闭键盘音、锁屏音等非必要声音反馈；三、启用“静音未知来电”并限制音乐、播客后台音频；四、使用“引导式访问”锁定应用界面屏蔽干扰。
如果您在乘车过程中使用苹果手机时受到高频提示音干扰，加剧晕车不适感，则可通过系统内置的音频与动态效果协同设置进行调节。以下是实现该目标的具体操作路径：
一、启用“显示车辆运动提示”以稳定视觉参考
该功能通过在屏幕边缘生成随车辆运动同步位移的动态圆点，为前庭系统提供视觉锚点，从而降低因视听信号冲突引发的晕动反应。高频提示音虽未被直接过滤，但视觉稳定性的提升可显著削弱其诱发的不适放大效应。
1、打开“设置”应用。
2、向下滚动并点击“辅助功能”。
3、点击“动态效果”。
4、点击“显示车辆运动提示”。
5、将开关拨至开启状态，并建议选择“自动”模式以实现进出车辆时的智能启停。
二、关闭非必要声音反馈以减少听觉刺激
iPhone系统中部分交互提示音（如键盘点击、通知横幅声、锁屏音）属于高频短促音，易在晃动环境中加重神经紧张。关闭这些声音可降低整体听觉负荷，间接缓解晕车敏感度。
1、进入“设置” → “声音与触感”。
2、将“键盘按键音”设为关闭。
3、将“锁定声音”设为关闭。
4、将“按钮音效”设为关闭。
5、下滑至“通知声音”，点击进入后，对非紧急类App（如天气、日历、邮件）逐一关闭其通知音效。
三、启用“静音未知来电”并限制后台音频活动
突发性铃声或后台App自动播放的音频片段常含高频成分，且不可预判，极易在行车途中引发应激反应。通过限制此类音频触发源，可避免意外听觉冲击。
1、打开“设置” → “电话”。
2、开启“静音未知来电”选项。
3、返回“设置” → “音乐” → 关闭“后台播放”。
4、进入“设置” → “播客” → 关闭“后台下载”与“自动播放下一集”。
5、在“设置” → “Siri与搜索”中，关闭“用‘嘿 Siri’唤醒”，防止语音误触发导致突然音频输出。
四、使用“引导式访问”锁定单一应用界面
当专注观看视频或阅读时，频繁切换界面可能伴随系统音效与视觉跳变，加剧前庭-视觉失衡。引导式访问可锁定当前App，禁用Home键与手势，同时屏蔽所有通知提示音与振动，形成低刺激环境。
1、进入“设置” → “辅助功能” → “引导式访问”。
2、开启“引导式访问”，并设置密码。
3、打开需使用的App（如“视频”或“图书”）。
4、连续按三次侧边按钮（或主屏幕按钮），启动引导式访问。
5、点击“选项”，关闭“音量按钮”与“屏幕旋转”，确保全程无意外操作干扰。
