可通过系统设置、控制面板或创建自定义电源计划来启用、禁用或精细调整睡眠功能：一、在“设置→系统→电源和电池→屏幕和睡眠”中设置“从不”或指定分钟数；二、在控制面板“电源选项→选择电源按钮的功能”中配置物理操作响应并开关休眠；三、通过“创建电源计划”设定多维度参数，并在“高级电源设置”中细化混合睡眠与盖子/按钮行为。
如果您希望让电脑在闲置时自动进入低功耗状态，或需要禁用睡眠功能以维持持续运行，则需调整系统电源设置。以下是实现开启、关闭睡眠模式及自定义电源计划的具体操作步骤：
一、通过系统设置启用或禁用睡眠模式
此方法直接修改当前电源计划的睡眠触发条件，适用于快速启用或停用睡眠功能。
1、点击屏幕左下角的【开始】按钮，在弹出菜单中选择【设置】（齿轮图标）。
2、在设置窗口左侧导航栏中，点击【系统】，再于右侧选择【电源和电池】。
3、向下滚动至【电源】区域，点击【屏幕和睡眠】。
4、在“接通电源时”和“使用电池时”两个分组中，分别对“在以下时间后将设备置于睡眠状态”设置为具体分钟数（如“15分钟”）以开启睡眠，或选择“从不”以彻底禁用该状态下睡眠功能。
二、通过控制面板配置高级睡眠选项
此方式可精确控制盖合、按键、电源按钮等物理操作触发的睡眠行为，并支持启用/禁用休眠模式。
1、按下Win + R键打开“运行”对话框，输入powercfg.cpl并回车，直接打开电源选项控制面板。
2、在左侧边栏点击【选择电源按钮的功能】。
3、点击【更改当前不可用的设置】，解锁高级选项。
4、在“按电源按钮时”“按睡眠按钮时”“关闭盖子时”三个区域，分别从下拉菜单中选择“睡眠”（启用）或“不采取任何操作”（关闭）。
5、如需同时管理休眠功能，可在同一页面勾选或取消勾选“休眠”复选框，然后点击【保存修改】。
三、创建并应用自定义电源计划
该方法允许您独立设定显示器关闭、睡眠启动、硬盘休止等多维度参数，避免影响系统默认计划。
1、在控制面板的【电源选项】界面，点击左侧【创建电源计划】。
2、从预设模板中选择【平衡】、【节能】或【高性能】作为基础，输入新计划名称（如“会议专用”）。
3、在下一步中，分别设置“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”的时间，例如设为“接通电源时：30分钟”、“使用电池时：10分钟”。
4、点击【创建】后，新计划即出现在电源选项列表中；点击其右侧【更改计划设置】，再点击【更改高级电源设置】可进一步细化：
5、在弹出窗口中展开【睡眠】→【允许混合睡眠】，设为“关闭”可提升唤醒稳定性；展开【电源按钮和盖子】，单独配置各场景响应动作。
