1英里等于1.609344公里，换算时英里数乘以1.609344得公里数，公里数乘以0.621371得英里数；手动计算、设备单位切换、仪表盘换算及心算近似法均基于该精确关系。
如果您在阅读海外运动数据、车辆仪表盘或跑步机界面时看到“英里”单位，而需要快速换算为国内通用的“公里”，则需掌握准确的换算关系。以下是关于英里与公里换算的详细说明：
一、基本换算关系
英里（mile）是英制长度单位，公里（kilometer）是国际单位制中的标准长度单位。二者之间的精确换算基于国际协议定义：1 英里严格等于 1.609344 公里。该数值为固定常数，不可近似替代用于高精度计算。
1、1 英里 = 1.609344 公里
2、1 公里 = 0.621371 英里
3、换算时只需将英里数值乘以 1.609344，即可获得对应公里数；反之，将公里数值乘以 0.621371，即得对应英里数。
二、手动计算方法
适用于无电子设备辅助场景，如纸笔演算、心算速估或教学演示。核心是掌握乘法运算与小数位处理规则，确保结果保留合理有效数字。
1、确定原始数值单位（例如：7.5 英里）
2、将该数值乘以换算系数 1.609344
3、执行乘法运算：7.5 × 1.609344 = 12.07008
4、根据使用场景决定小数位数，日常应用通常保留至小数点后两位，即 12.07 公里
三、跑步机或运动设备单位切换
多数现代跑步机支持公制/英制单位切换，直接更改设置可避免人工换算错误，并使配速、距离、卡路里等参数统一显示为公里或英里。
1、在跑步机待机或设置菜单中找到 “单位设置”或“System Unit”选项
2、使用方向键或触控选择 “Metric”（公制）
3、确认保存设置，重启设备后所有距离显示将自动变为公里（km）
4、若设备仅支持英里显示，可在旁贴附简易换算表，如：5 英里 ≈ 8.05 公里，10 英里 ≈ 16.09 公里
四、汽车仪表盘英里表读数换算
部分进口车辆或二手车仪表盘仍采用英里制总里程显示，车主在年检、保养或二手车交易中需将其转换为公里数以符合国内规范。
1、记录当前仪表盘显示的总英里数（例如：125,000 英里）
2、使用计算器输入：125000 × 1.609344
3、得出结果为 201,168 公里（取整至个位）
4、注意：部分车辆存在机械式英里表不可更改的情况，此时换算值应标注为“按标准系数换算所得”，不视为原厂公里读数
五、快捷心算近似法
适用于无需精确到小数点后三位的日常估算，如口头交流、快速比对或粗略规划行程距离。利用简化系数提升计算效率。
1、采用近似系数 1.61 替代 1.609344，误差低于 0.04%
2、将英里数拆分为整十位与余数，例如 27 英里 = 20 + 7
3、分别计算：20 × 1.61 = 32.2；7 × 1.61 = 11.27
4、相加得 32.2 + 11.27 = 43.47 公里（实际值为 43.452288，偏差仅 0.017712 公里）
