1磅等于0.4536公斤、约0.9072斤；换算时用磅数乘以0.45359237得公斤，再除以0.5或直接乘1.814得斤，常见值如10磅≈4.5359公斤≈9.0718斤。
如果您在阅读海外食谱、健身计划或海淘商品参数时遇到“磅”这一单位，却不清楚它对应国内常用的“斤”和“公斤”，就容易产生计量误差。以下是关于磅与斤、公斤之间换算关系的详细说明：
一、一磅等于多少公斤
国际标准定义下，1磅（pound）是精确的0.45359237千克，日常使用中通常四舍五入保留四位小数，即0.4536公斤。该换算系数被全球多数度量衡体系及中国国家标准采用。
1、确认单位符号：磅的英文缩写为“lb”，1 lb = 0.45359237 kg。
2、进行乘法换算：若需将X磅换算为公斤，直接计算 X × 0.45359237。
3、举例验证：8磅 = 8 × 0.45359237 = 3.62873896公斤，约等于3.6287公斤（保留四位小数）。
二、一磅等于多少斤
由于1斤 = 500克 = 0.5公斤，可基于公斤换算结果推导出磅与斤的关系。用0.45359237公斤 ÷ 0.5公斤/斤，得出1磅 ≈ 0.90718474斤。实践中常简化为0.9072斤或近似取0.91斤用于快速估算。
1、先换算为公斤：例如5磅 → 5 × 0.45359237 = 2.26796185公斤。
2、再转为斤：2.26796185 ÷ 0.5 = 4.5359237斤。
3、速算技巧：直接乘以1.814（因1磅 = 0.9072斤，故1斤 ≈ 1.1023磅；反向速算可用“磅数×1.814≈对应斤数”的近似公式）。
三、常见数值对照表（磅→公斤→斤）
为便于日常查用，以下列出典型值的三重换算结果：
1、1磅 = 0.4536公斤 = 0.9072斤。
2、10磅 = 4.5359公斤 = 9.0718斤。
3、20磅 = 9.0718公斤 = 18.1436斤。
4、50磅 = 22.6796公斤 = 45.3592斤。
