JavaScript 中操作日期时间主要依靠 Date 对象，支持创建、获取、设置、计算、比较和格式化。创建方式包括 new Date()、解析字符串、传入数值参数或时间戳；获取/设置字段需注意月份和星期从 0 开始；相减得毫秒差，比较自动转时间戳；格式化推荐手动拼接以确保可控性。
JavaScript 中操作日期时间主要靠 Date 对象，它既能表示当前时间，也能解析、计算和格式化任意时间点。掌握常用方法就能应对大部分场景，不需要第三方库。
创建和获取时间
新建 Date 实例有多种方式：
- new Date()：获取当前系统时间
- new Date('2024-05-20') 或 new Date('May 20, 2024 14:30')：解析字符串（注意兼容性，推荐 ISO 格式）
- new Date(2024, 4, 20, 14, 30)：传入年、月（从 0 开始！）、日、时、分等数值（最可靠）
- new Date(1716215400000)：传入毫秒时间戳（自 1970-01-01 UTC 起）
获取时间字段用 get 系列方法，比如：getDate()（当月几号）、getMonth()（0–11）、getFullYear()、getHours()、getMinutes() 等。注意月份和星期几（getDay() 返回 0 表示周日）都是从 0 开始的。
设置时间值
对应地，用 set 系列方法修改日期对象：
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- setDate(25)：设为当月 25 号
- setMonth(5)：设为 6 月（注意是 0 起始）
- setFullYear(2025, 0, 1)：设为 2025 年 1 月 1 日（可一次设多个）
- setHours(10, 30, 0, 0)：设为上午 10:30:00.000
所有 set 方法都会**直接修改原 Date 对象**，返回的是时间戳（毫秒数），不是新对象。
时间计算与比较
Date 对象可以直接用 - 运算符相减，结果是毫秒差：
- const diffMs = date2 - date1
- 换算成天：Math.floor(diffMs / (1000 * 60 * 60 * 24))
比较大小可用 >、<，因为 Date 在数值上下文中会自动调用 valueOf() 返回时间戳。
想加减天数？先转毫秒，再加减后重新构造：
- new Date(date.getTime() + 7 * 24 * 60 * 60 * 1000) → 加 7 天
格式化输出
内置格式化方法简单但可控性低：
- toString()：本地时区全格式（如 "Mon May 20 2024 14:30:00 GMT+0800"）
- toISOString()：标准 ISO 8601 字符串（UTC 时间，如 "2024-05-20T06:30:00.000Z"）
- toLocaleString()：按浏览器语言和地区格式化（可传 locale 和 options）
自定义格式推荐手动拼接，例如：
`${d.getFullYear()}-${String(d.getMonth()+1).padStart(2,'0')}-${String(d.getDate()).padStart(2,'0')}`
