Mac录屏无法捕获系统声音是因QuickTime默认不支持内录，需借助BlackHole、Soundflower、OBS Studio、QQ或数据蛙等工具实现；其中BlackHole配置多输出设备+QuickTime选其为麦克风最常用。
如果您在Mac上尝试录屏时发现仅能录制画面而无法捕获系统内部播放的声音（如视频音效、音乐、网页音频等），则问题通常源于macOS原生限制——QuickTime Player默认不支持直接采集系统输出音频。以下是实现带系统声音录屏的多种可行方法：
一、使用BlackHole虚拟音频设备配合QuickTime Player
BlackHole是一款开源、轻量且兼容性良好的虚拟音频驱动，可将系统输出重定向为录音输入源，使QuickTime Player识别并录制系统声音。
1、访问GitHub官方仓库ExistentialAudio/BlackHole，下载并安装BlackHole 2ch版本。
2、打开“应用程序 > 实用工具 > 音频MIDI设置”，点击左下角“+”号，选择“创建多输出设备”。
3、在新设备配置中，同时勾选BlackHole 2ch和您日常使用的输出设备（如“内置扬声器”或“AirPods”）。
4、进入“系统设置 > 声音 > 输出”，将默认输出设备切换为刚刚创建的多输出设备。
5、按下Command + Shift + 5唤出系统录屏面板，在“选项”中将麦克风设为BlackHole 2ch。
6、点击“录制”按钮，开始录制时系统播放的所有声音即被同步捕获。
二、通过Soundflower插件实现系统内录（兼容旧版macOS）
Soundflower是较早成熟的虚拟音频路由工具，虽近年更新放缓，但在macOS Monterey及更早系统中仍稳定可用，适用于无法安装BlackHole的场景。
1、从GitHub releases页面下载Soundflower.pkg安装包，双击运行安装。
2、若首次安装失败，需前往“系统设置 > 隐私与安全性 > 描述文件”，允许已安装的配置描述文件。
3、再次运行安装程序，完成后重启Mac以加载驱动。
4、打开“音频MIDI设置”，点击“+”号创建“聚集设备”，勾选Soundflower (2ch)与物理输出设备。
5、将系统声音输出设为该聚集设备，确保音频同时流向扬声器与Soundflower。
6、启动QuickTime Player，选择“文件 > 新建屏幕录制”，点击麦克风旁箭头，选择Soundflower (2ch)作为音频输入源。
7、点击红色录制按钮，选择区域后开始录制，系统声音即被完整记录。
三、使用OBS Studio进行高自由度系统声音录制
OBS Studio支持独立管理“桌面音频”与“麦克风音频”轨道，无需依赖虚拟音频设备即可直接捕获系统输出，适合对音轨分离有需求的用户。
1、访问obsproject.com官网，下载并安装适用于macOS的OBS Studio最新版本。
2、首次启动后进入“偏好设置 > 音频”，确认“桌面音频”设备已设为当前系统默认输出设备。
3、在“来源”面板中点击“+”号，添加“显示器捕获”作为视频源。
4、再次点击“+”号，添加“音频输入捕获”，但此步非必需；重点是确保“桌面音频”已在混音器中启用并有电平响应。
5、点击“开始录制”按钮，OBS将同步录制屏幕画面与系统内部声音。
6、录制结束后点击“停止录制”，视频文件将按设定路径自动保存。
四、启用QQ内置录屏功能快速录制系统声音
已安装QQ for Mac的用户可直接调用其集成录屏模块，该功能原生支持系统声音采集，操作链路极短，适合临时、轻量级录制需求。
1、确保QQ客户端已登录并保持前台运行状态。
2、按下快捷键Command + Shift + A，呼出QQ录屏控制面板。
3、在面板中明确开启系统声音开关，关闭麦克风以避免环境噪音干扰。
4、拖动选取录制区域，或点击“全屏录制”按钮。
5、点击“开始录制”，录制过程中可在屏幕右上角悬浮窗实时查看倒计时与控制按钮。
6、点击悬浮窗中的停止按钮，视频将自动保存至~/Movies/QQScreenRecord/目录。
五、使用数据蛙录屏软件一键开启系统声音录制
数据蛙录屏软件专为macOS优化，提供图形化界面与预设音频策略，无需手动配置虚拟设备，适合不熟悉音频路由的普通用户。
1、从数据蛙官网下载macOS版安装包，将应用拖入“应用程序”文件夹完成安装。
2、首次启动时，前往“系统设置 > 隐私与安全性 > 屏幕录制”，解锁后勾选数据蛙录屏软件。
3、打开软件主界面，选择“视频录制”模式。
4、在右侧设置栏中，开启扬声器选项以启用系统声音录制，根据需要决定是否同步开启麦克风。
5、设定录制区域（全屏/自定义窗口/指定区域），点击红色圆形录制按钮启动。
6、录制完成后点击停止按钮，软件将自动生成带时间戳的MP4文件并弹出保存位置提示。
