可通过“屏幕使用时间”功能限制iPhone 12上App的使用：1. 设置每日App使用限额，选择类别或单个App并设定时长；2. 配置停用时间，指定时间段内禁用非允许App；3. 启用内容与隐私限制，设置密码防止修改规则，确保管控有效。
如果您希望管理孩子在iPhone 12上使用特定App的时间，防止其过度使用娱乐类应用，可以通过系统内置的“屏幕使用时间”功能进行精确控制。以下是实现此目标的具体方法：
一、设置每日App使用限额
通过为特定类别的App或单个App设定每日使用时长上限，当达到预设时间后，App将被锁定，需要手动申请额外时间。
1、打开iPhone 12上的“设置”应用，向下滚动并点击“屏幕使用时间”。
2、如果尚未开启，点击“打开屏幕使用时间”，按照提示完成初始设置，并选择“这是我子女的iPhone”以关联家长控制。
3、点击“App限额”，然后选择“添加限额”。
4、从列表中选择想要限制的App类别（如“社交”、“游戏”），或者下拉查找并勾选特定的单个App。
5、设定允许使用的每日时长（例如1小时），然后点击右上角的“添加”按钮完成设置。
二、配置停用时间以强制休息
设定一个固定的时间段，在此期间除被允许的App外，其他所有应用均无法使用，适用于就寝或学习时段。
1、进入“设置” > “屏幕使用时间”界面。
2、点击“停用时间”，然后选择“设定停用时间”。
3、设置每天的开始时间和结束时间（例如晚上9:00至次日早上7:00）。
4、开启“在停用时间内允许的App”选项，勾选电话、信息等必要应用，确保紧急通信不受影响。
三、利用内容与隐私限制强化管控
通过启用内容与隐私限制，可以防止孩子自行修改屏幕使用时间的设置或移除已设定的限制。
1、在“屏幕使用时间”设置页面，点击“内容与隐私访问限制”。
2、如果未开启，点击进入后选择“开启”，并设置一个只有家长知道的四位数屏幕使用时间密码。
3、开启后，可进一步锁定对“屏幕使用时间”的修改权限，确保孩子无法绕过已设定的App使用限额和停用时间规则。
