1、切换并优化网络连接，确保稳定高速的网络环境；2、清理TikTok缓存，通过卸载重装应用释放存储空间；3、调整播放设置为标准画质，降低带宽与性能负担；4、开启后台应用刷新并管理代理设置，维持连接稳定。
如果您在观看TikTok视频时遇到播放中断或异常卡顿，这通常是由网络连接不稳定、应用缓存过多或设备性能问题导致的。以下是解决此类问题的具体方法：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、切换并优化网络连接
网络信号不佳是造成视频播放中断的最常见原因。确保设备连接到稳定且高速的网络可以显著改善播放体验。
1、尝试从当前使用的Wi-Fi网络切换至4G或5G移动数据，观察播放是否恢复正常。
2、若使用Wi-Fi，靠近路由器以获取更强的信号，或重启路由器以清除临时故障。
3、在手机设置中忘记当前Wi-Fi网络，然后重新输入密码连接，以刷新网络配置。
4、避免使用公共Wi-Fi或共享代理服务，这些网络可能因IP被标记而导致播放受限。
二、清理TikTok应用缓存
长时间使用TikTok会积累大量缓存文件，占用存储空间并可能导致应用运行不畅，进而引发播放异常。
1、打开手机“设置”应用，进入“通用”选项。
2、选择“iPhone存储空间”，在列表中找到并点击“TikTok”。
3、点击“卸载App”以移除应用但保留其数据，再次安装后可清除部分缓存。
4、重新从App Store下载并安装TikTok，登录账号后检查播放是否恢复流畅。
三、调整应用内播放设置
降低视频播放质量可以减少对网络带宽和设备性能的要求，有助于防止因资源不足导致的中断。
1、打开TikTok应用，进入个人主页后点击右上角的三条横线图标。
2、选择“设置和隐私”，然后点击“画质与播放设置”。
3、在“自动播放”选项中，将画质更改为“标准”而非“高清”。
4、关闭“自动播放高清视频”开关，以手动控制每次播放的清晰度。
四、检查后台应用刷新状态
后台应用刷新功能若未正确配置，可能干扰TikTok的网络连接稳定性，尤其是在使用代理或特定网络环境时。
1、进入手机“设置”菜单，向下滚动并选择“TikTok”应用设置。
2、找到“后台应用刷新”选项，确保其处于开启状态。
3、如果已启用代理工具，请确认该工具不会在后台断开时暴露真实IP地址。
4、对于需要固定IP环境的用户，务必关闭其他所有非必要应用的后台刷新权限，以维持网络一致性。
