可停用微信运动、隐藏排行榜、限制系统权限或单独屏蔽好友。一清空并停用微信运动；二关闭“加入排行榜”仅隐藏他人可见性；三关闭系统运动权限使步数归零；四在隐私设置中添加特定联系人屏蔽步数。
如果您希望微信不再显示个人步数，或彻底停用微信运动功能，则可能是由于隐私设置、功能启用状态或权限配置导致步数持续同步。以下是关闭微信步数与停用微信运动的多种可行方法：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18。
一、停用微信运动功能（清空并停用）
该方法将完全终止微信运动的数据采集与展示，并清除所有历史步数记录，使微信运动入口失效，好友无法查看、自己也无法再查看过往及新增步数。
1、在微信首页顶部搜索栏输入微信运动，点击进入官方公众号页面。
2、点击右上角设置图标（齿轮），进入微信运动设置界面。
3、向下滚动至页面最底部，点击停用选项。
4、在弹出的确认窗口中，点击清空并停用，完成停用操作。
二、关闭“加入排行榜”功能（仅隐藏他人可见性）
该方法保留微信运动后台运行及本地步数统计，仅解除您在好友排行榜中的显示权限，您的步数仍可被自己查看，但不会出现在任何好友的排行榜中，也不会触发步数更新提醒。
1、进入微信运动主页后，点击右上角设置图标。
2、选择隐私及提醒设置选项。
3、在该页面中找到加入排行榜开关，将其向左滑动关闭（变为灰色状态）。
三、限制微信获取运动数据权限（系统级屏蔽）
该方法通过操作系统底层权限控制，阻止微信访问手机内置计步传感器或健康平台数据，从而使其步数始终显示为0，不依赖微信运动功能是否启用。
1、打开手机设置应用，进入隐私或应用管理模块。
2、查找并点击微信应用名称，进入其权限详情页。
3、找到运动与健身或身体活动权限项（不同iOS版本名称略有差异）。
4、将该权限开关关闭，确保微信无法读取系统健康数据。
四、从好友列表中单独屏蔽特定联系人
该方法适用于仅需对个别好友隐藏步数的场景，不影响其他联系人，也不影响您本人查看自身步数，且无需停用或修改全局设置。
1、在微信运动设置中，进入隐私及提醒设置页面。
2、点击页面底部的不与她（他）排行选项。
3、点击右上角+号，从通讯录中选择需屏蔽的联系人并添加。
4、添加成功后，所选联系人将永久无法查看您的步数，包括排行榜和聊天界面中的步数入口。
