最常用可靠的锁屏快捷键是Win+L（Windows）和Control+Command+Q（macOS）；其余方式包括Ctrl+Alt+Delete选锁定、开始菜单头像点击、任务栏展开菜单、自建rundll32快捷方式、Touch ID一键锁屏、菜单栏锁定选项及自动锁屏设置。
电脑锁屏最常用、最可靠的快捷键就是 Win + L（Windows 系统）或 Control + Command + Q（macOS 系统）。不用设置，按完立刻生效，适合日常随时离开座位时快速保护隐私。
Windows 一键锁屏的几种实用方式
除了 Win+L，还有几个同样有效、适配不同场景的方法：
- Ctrl + Alt + Delete → 选“锁定”：弹出安全选项菜单后，用方向键或鼠标点第一个“锁定”，适合担心误触 Win+L 的用户，也更稳妥
- 开始菜单快速锁定：点击左下角【开始】→ 左上角用户头像 → 点【锁定】，适合不习惯快捷键的新手或临时操作
- 任务栏快捷操作菜单：点击右下角通知区域旁的“展开”箭头（或电源图标）→ 找到并点击【锁定】，位置固定，一触即达
- 自建桌面快捷方式：右键桌面 → 新建 → 快捷方式 → 输入命令 rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation → 命名为“一键锁屏” → 右键属性 → 在“快捷键”栏按 F2（或其他你喜欢的键）→ 确定。之后按 F2 就能秒锁，无需依赖系统默认组合键
macOS 锁屏快捷键与补充操作
苹果电脑默认是 Control + Command + Q，按下后立即进入锁屏界面。另外还有两个顺手方式：
- Touch ID 按钮锁屏：带 Touch ID 的 Mac（如带指纹识别的妙控板或 MacBook 电源键），直接按一下即可锁屏，比按键还快
- 菜单栏快速锁定：点击右上角苹果图标 → 【睡眠】旁边其实有【锁定屏幕】选项（部分系统版本需先开启：系统设置 > 锁屏 > 启用“在菜单栏中显示锁定屏幕”）
自动锁屏设置（省心防疏漏）
手动锁屏再快，也可能忘记。建议搭配自动机制：
- Windows：设置 → 个性化 → 锁屏 → 设置“屏幕超时时间”（比如 5 分钟无操作自动锁）
- macOS：系统设置 → 锁屏 → 设置“启动屏幕保护程序前的等待时间”，同时勾选“启用密码保护”
- 进阶设置（Windows）：设置 → 系统 → 电源和睡眠 → 分别设置“屏幕关闭”和“进入睡眠”时间，两者都会触发锁屏（前提是已开启“唤醒时需要密码”）
基本上就这些。不需要装软件，也不用改注册表，Win+L 和 Control+Command+Q 是最值得记住的两个组合键，其余方法按需备用即可。
