JavaScript中操作日期主要依靠Date对象，支持创建、获取、修改和格式化时间；需注意月份从0开始、get方法基于本地时区、set方法会修改原对象等关键细节。
JavaScript 中操作日期主要靠 Date 对象，它既能表示当前时间，也能解析、计算和格式化任意时间点。掌握它的常用方法，就能轻松处理年月日、时分秒、时区、加减天数等日常需求。
创建日期对象的几种方式
最常用的是以下三种：
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不传参：创建代表“当前时间”的 Date 实例
const now = new Date(); -
传时间字符串：如 ISO 格式（推荐）、中文格式（部分浏览器兼容性差）
new Date('2024-05-20')、new Date('2024/05/20 14:30') -
传年月日等数字参数：注意月份从 0 开始（0 = 1月，11 = 12月）
new Date(2024, 4, 20, 14, 30, 0)→ 表示 2024年5月20日14:30:00
获取时间信息的常用方法（getXXX）
这些方法返回对应单位的数值，**不带时区偏移**（即基于本地时区）：
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getFullYear()→ 年份（如 2024） -
getMonth()→ 月份（0–11，需 +1 才是真实月份） -
getDate()→ 月中第几天（1–31） -
getDay()→ 星期几（0=周日，1=周一…6=周六） -
getHours()、getMinutes()、getSeconds()、getMilliseconds() -
getTime()→ 自 1970-01-01 00:00:00 UTC 起的毫秒数（时间戳，通用且重要）
如果需要 UTC 时间（比如做跨时区计算），用 getUTCFullYear()、getUTCHours() 等对应方法。
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修改日期的方法（setXXX）
可直接改变 Date 对象内部的时间值，常用于“加减天数”、“设为某月第一天”等场景：
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setDate(1)→ 设为当月第 1 天 -
setMonth(5)→ 设为 6 月（注意月份仍从 0 开始） -
setFullYear(2025, 0, 1)→ 设为 2025-01-01 -
setTime(1716211800000)→ 直接设为指定时间戳对应的时间
⚠️ 注意：所有 set 方法都会**改变原 Date 对象**，不是返回新对象。
格式化与转换的实用方法
把 Date 变成人类可读的字符串，不同方法适用不同场景：
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toString()→ 本地完整字符串（含时区，如"Mon May 20 2024 14:30:00 GMT+0800"） -
toDateString()→ 只有日期部分（"Mon May 20 2024"） -
toLocaleString()→ 按本地习惯格式（可传 locale 和 options 控制，如中文、24小时制） -
toISOString()→ 标准 ISO 8601 字符串（UTC 时间，"2024-05-20T06:30:00.000Z"），适合 API 传输 -
toJSON()→ 内部调用toISOString()，用于 JSON 序列化
自定义格式？通常用 getFullYear() 等组合拼接，或借助 Intl.DateTimeFormat 更灵活地国际化格式化。
基本上就这些。Date 对象方法不多，但细节（比如月份从 0 开始、get 是本地时间、set 会改原对象）容易踩坑。用熟了，日期处理就不复杂但容易忽略。
