可通过任务管理器、资源监视器、PowerShell、HWiNFO64和性能监视器五种方法实时监测硬件负载：一、任务管理器查看基础占用；二、资源监视器定位进程级问题；三、PowerShell获取精确快照；四、HWiNFO64监控全传感器数据；五、性能监视器创建长期日志。
如果您希望了解电脑当前各硬件组件的运行负载情况，可以通过系统自带工具或第三方软件实时监测CPU、内存、磁盘、GPU等设备的占用率。以下是几种常用且可靠的操作方法：
一、使用任务管理器查看基础硬件占用率
Windows 系统内置的任务管理器可提供实时的 CPU、内存、磁盘和网络使用率信息，部分版本还支持 GPU 占用率显示，适用于快速诊断高负载问题。
1、同时按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部的 “性能” 选项卡。
3、在左侧列表中依次点击 CPU、内存、磁盘、GPU（如支持），右侧将显示对应硬件的实时使用率曲线与详细数值。
4、右键点击图表区域，选择 “将图形更改为” 可切换显示逻辑处理器、内存提交、磁盘活动等细分维度。
二、使用资源监视器深入分析硬件活动
资源监视器是任务管理器的扩展工具，提供更细粒度的进程级硬件资源占用数据，尤其适合定位具体哪个程序导致磁盘或CPU持续高负载。
1、在任务管理器的 “性能” 选项卡右下角，点击 “打开资源监视器”。
2、切换至 “CPU” 选项卡，查看各进程的 CPU 时间、线程数及关联服务。
3、切换至 “磁盘” 选项卡，观察“磁盘活动”列中的读取/写入速度，以及“响应时间”判断是否存在 I/O 延迟。
4、在 “内存” 选项卡中，关注“硬错误/秒”数值，若持续高于 0，表明系统频繁调用页面文件，可能存在内存不足。
三、使用 PowerShell 获取精确硬件占用快照
PowerShell 提供了无需图形界面即可获取硬件状态的命令接口，适合脚本化采集或远程检查，输出结果为结构化数据，便于进一步处理。
1、以管理员身份运行 PowerShell，输入命令：Get-Counter '\Processor(_Total)\% Processor Time' 查看整体 CPU 占用率。
2、执行：Get-Counter '\Memory\% Committed Bytes In Use' 获取内存使用百分比。
3、运行：Get-Counter '\LogicalDisk(C:)\% Disk Time'（将 C: 替换为实际盘符）获取指定磁盘忙时率。
4、如需一次性获取多项指标，可组合命令：Get-Counter '\Processor(_Total)\% Processor Time','\Memory\% Committed Bytes In Use','\LogicalDisk(C:)\% Disk Time' -SampleInterval 1 -MaxSamples 3，采集3次间隔1秒的数据。
四、使用 HWiNFO64 实时监控全硬件传感器数据
HWiNFO64 是一款轻量级免安装硬件监控工具，支持几乎所有主流主板、CPU、GPU 和 SSD 的传感器读数，可显示温度、电压、风扇转速及各核心独立占用率。
1、从官网下载 HWiNFO64 并解压，双击运行 HWiNFO64.exe。
2、启动时选择 “Sensors Only” 模式，跳过主板信息扫描以加快加载速度。
3、在主窗口中展开 “CPU”、“GPU”、“Drives”、“Motherboard” 等节点，查找标有 “Usage”、“Load”、“Utilization” 的条目。
4、右键点击任意传感器值，选择 “Show in Separate Window”，可将关键指标（如 CPU Package Power、GPU Core Clock）单独悬浮显示。
五、使用 Windows 性能监视器创建自定义硬件占用日志
性能监视器（PerfMon）支持长期记录硬件占用率并生成可视化报告，适用于复现偶发性高负载问题或对比不同场景下的资源消耗差异。
1、按 Win + R 输入 perfmon 并回车，打开性能监视器。
2、在左侧导航栏展开 “数据收集器集” → “用户定义”，右键选择 “新建” → “数据收集器集”。
3、在向导中输入名称，选择 “创建手动（高级）”，点击下一步后勾选 “性能计数器”。
4、点击“添加”按钮，在弹出窗口中依次添加计数器：\Processor(_Total)\% Processor Time、\Memory\% Committed Bytes In Use、\PhysicalDisk(_Total)\% Disk Time、\GPU Processors(*)\Utilization Percentage（如系统支持）。
