首先手动检查系统更新，通过“系统设置-通用-软件更新”点击“检查更新”获取最新版本；其次打开App Store的“更新”页面，查看是否有系统升级提示；若界面无响应，可使用终端命令sudo softwareupdate --list强制扫描可用更新。
如果您需要为您的Mac检查最新的系统更新，但系统未自动提示，可能是由于网络问题或后台进程未能正常触发检测。以下是手动检查和安装macOS更新的详细步骤：
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、通过系统设置检查更新
此方法利用系统内置的“软件更新”功能直接与Apple服务器通信，确保获取适用于您设备的最新版本。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单 ，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“通用”，然后在右侧找到并点击“软件更新”。
3、等待系统自动联网检测，若右上角出现“检查更新”按钮，请点击它以强制刷新。
4、如果有可用更新，会显示更新名称和大小，点击立即更新开始下载安装。
二、通过App Store检查更新
部分应用和系统组件更新会通过App Store推送，该途径可补充检测可能遗漏的项目。
1、打开屏幕底部Dock栏中的“App Store”应用图标。
2、进入后点击窗口顶部的“更新”标签页。
3、页面将列出所有待更新的应用程序，同时顶部可能显示macOS的重大升级提示。
4、如发现系统更新，点击其旁边的更新按钮进行操作。
三、使用终端命令强制检测
当图形界面无法响应时，可通过终端调用底层工具执行更新扫描，绕过前端限制。
1、打开“启动台”，搜索并打开“终端”应用程序。
2、输入以下命令后按回车执行：sudo softwareupdate --list。
3、系统会要求输入管理员密码，键入后不显示字符，输完直接回车。
4、等待列表返回，其中标有“*”的条目为可用的重要更新。
