JavaScript中==会触发隐式类型转换再比较，===则要求类型和值都严格一致；对象比较始终基于引用地址；开发中应默认使用===，仅在明确需要类型转换时用==。
JavaScript 中的类型转换主要发生在使用 ==（抽象相等）时，引擎会自动尝试将操作数转为相同类型再比较；而 ===（严格相等）不进行任何类型转换，类型和值都必须完全一致才返回 true。这是两者最核心的区别。
== 会触发隐式类型转换
当使用 == 比较两个不同类型的值时，JavaScript 会按特定规则进行类型转换，常见情况包括：
-
null == undefined→true（它们被特殊规定为相等，且不转成其他类型） -
"0" == 0→true（字符串转为数字后比较） -
0 == false→true（布尔值false转为0） -
" " == 0→true（空格字符串先转数字得0） -
[] == false→true（空数组转字符串为""，再转数字为0，再与false转来的0相等）
这些转换规则复杂且容易出错，尤其涉及对象时（如 [1] == 1 为 true），实际开发中很难靠直觉预测结果。
=== 完全跳过类型转换
=== 要求左右操作数不仅值相等，类型也必须相同：
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-
"0" === 0→false（字符串 vs 数字） -
0 === false→false（数字 vs 布尔） -
null === undefined→false（类型不同） -
1 === 1→true（同为 number，值相同）
一旦类型不同，比较立即返回 false，不会尝试转换。这使得行为可预测、调试更直观。
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对象比较永远是引用比较
无论用 == 还是 ===，只要其中至少一个是对象（包括数组、函数、日期等），比较的都是**引用地址**，不是内容：
-
[1,2] == [1,2]→false -
[1,2] === [1,2]→false -
const a = [1]; const b = a; a == b→true（指向同一内存）
想比内容需手动遍历或用 JSON.stringify()（仅适用于简单可序列化结构）或专用库如 Lodash 的 isEqual。
建议：默认用 ===，只在明确需要类型转换时才用 ==
绝大多数场景下，=== 更安全、更清晰：
- 避免意外的真值/假值转换（比如把用户输入的
"0"和数字0当作相等） - 减少因类型模糊导致的 bug，尤其在条件判断和表单校验中
- 团队协作时语义更明确，降低理解成本
唯一常见例外是检查 null 或 undefined：if (val == null) 可同时捕获两者，比 val === null || val === undefined 简洁，但现代写法更倾向用 val == null 或直接用可选链 + 空值合并（val?.prop ?? defaultValue）。
