free命令是实时监控Linux内存状态的常用工具，支持默认查看、-h易读格式、-w/-s动态刷新、-t/-c带时间戳统计及--no-swap屏蔽交换分区等多种用法。
如果您需要实时了解 Linux 系统中内存的分配与占用状态，free 命令是最常用且直接的工具之一。该命令以简洁格式展示物理内存、交换空间及缓存使用详情。以下是查看内存使用情况并准确解读输出的多种方法：
一、基础用法：执行 free 命令获取默认输出
free 命令默认以 KB 为单位显示内存数据，包含总内存、已用、空闲、共享、缓冲区及可用内存等关键字段。理解各列含义是分析内存状态的前提。
1、在终端中输入 free 并按回车键执行。
2、观察输出中的 Mem 行，重点关注 total、used、free、shared、buff/cache 和 available 列。
3、注意 available 列表示当前可立即分配给新进程的内存，比 free 列更具实际参考价值。
二、以人类可读格式显示（-h 参数）
使用 -h 参数可自动将数值转换为 KB、MB、GB 等易读单位，避免手动换算，提升排查效率。
1、在终端中输入 free -h 并按回车键执行。
2、确认各列数值后缀是否为 K、M 或 G，例如 7.6G 表示 7.6 GB。
3、对比 Mem 与 Swap 行的数值，快速判断是否存在交换分区过度使用现象。
三、持续刷新监控（-w 与 -s 组合）
添加 -w 参数可启用宽格式输出，使 buff/cache 与 cache 字段分离；配合 -s 可设定刷新间隔，实现动态观测内存变化趋势。
1、在终端中输入 free -wh 2 并按回车键执行，其中 2 表示每 2 秒刷新一次。
2、观察 buff/cache 列中 buffers 与 cache 的独立数值变化，识别是否由磁盘缓存增长导致 used 升高。
3、当 available 值持续低于总内存的 10% 且 swap used 持续上升时，需警惕内存压力。
四、显示时间戳与详细统计（-t 与 -c 参数）
-t 参数可在输出末尾追加总计行（Total），-c 参数指定刷新次数，适用于记录多时段内存快照用于比对分析。
1、在终端中输入 free -thc 5 并按回车键执行，表示以易读格式输出总计行，并刷新 5 次。
2、每次刷新前系统会自动打印当前时间戳（依赖 shell 环境支持 date 命令）。
3、检查 Total 行中 Mem 和 Swap 的合计值是否与各分项加总一致，验证数据完整性。
五、仅显示内存不显示交换分区（-m 与 --no-swap）
部分场景下需聚焦物理内存状态，忽略交换分区干扰，--no-swap 参数可隐藏 Swap 行，-m 强制以 MB 为单位统一显示。
1、在终端中输入 free -m --no-swap 并按回车键执行。
2、确认输出中仅存在 Mem 行，无 Swap 行出现。
3、重点比对 used 与 available 的差值，该差值近似等于内核预留及不可回收缓存总量。
