CMOS电池耗尽导致开机时间重置为默认值，需更换CR2032电池并重置BIOS；若仍异常，应清除CMOS电荷、启用系统时间同步、命令行刷新W32Time服务，并校正时区与注册表NTP参数。
如果您发现电脑每次开机后时间日期自动恢复为2000年1月1日、1970年1月1日或主板出厂默认值，且手动修改后重启即失效，则极大概率是CMOS电池电量耗尽所致。以下是多种可独立实施的解决方法：
一、更换主板CMOS电池
这是最根本的解决方案。CR2032纽扣电池为主板实时时钟（RTC）和CMOS芯片提供关机维持供电，电量耗尽后无法保存时间与BIOS设置。
1、关闭电脑并拔掉电源线；笔记本用户还需取下可拆卸主电池。
2、打开机箱侧盖或笔记本后盖，找到主板上银色圆形纽扣状电池（通常标有“CR2032”）。
3、用塑料撬棒或非金属工具轻压电池卡扣边缘，使电池弹出；注意观察原电池正极（带“+”号一面）朝向，新电池须保持相同方向安装。
4、装入全新CR2032电池（推荐松下、Maxell或恩龙品牌，电压≥3.0V），确认卡扣完全扣紧并发出轻微“咔嗒”声。
5、重新连接电源，开机并立即反复按Del或F2键进入BIOS设置界面。
6、在“Main”或“Advanced”页中找到“System Time”与“System Date”，输入当前准确时间与日期。
7、按F10保存设置并退出，系统将重启。
二、清除CMOS残留电荷并重置BIOS
当更换电池后仍提示校验错误或时间无法保存时，可能存在CMOS芯片数据残余或静电干扰，需彻底放电复位。
1、关机并拔除所有电源线及外设线缆（含USB、网线、音频线等）。
2、打开机箱，找到主板上标有“CLRCMOS”或“JBAT1”的双针跳线帽（部分主板为三针，中间与任一侧短接）。
3、将跳线帽从默认位置取下，短接标注为“Clear”或“GND”的两针约10秒；若无跳线帽，可用金属镊子轻触对应两针持续10秒。
4、恢复跳线帽至原始位置（或移开镊子）。
5、长按机箱电源键10秒以上，重复三次，释放主板残余静电。
6、装回侧盖，通电开机，按提示进入BIOS重新设置时间并保存。
三、启用操作系统级时间同步机制
即使CMOS电池已更换，若系统未开启自动时间同步，仍可能出现微小漂移或网络异常导致的偏差，需补全软件层校准。
1、右键点击任务栏右下角时间区域，选择“调整日期/时间”。
2、确保“自动设置时间”和“自动设置时区”均处于开启状态。
3、点击“同步时间”区域下的“立即同步”按钮，强制触发一次校准。
4、若同步失败，进入“Internet时间”选项卡，点击“更改设置”，勾选同步选项，并将服务器地址改为ntp.aliyun.com或asia.pool.ntp.org。
5、点击“立即更新”，等待返回成功提示。
四、通过命令行强制刷新Windows时间服务
图形界面同步失效时，可能因Windows Time服务未运行或配置异常，需使用管理员权限命令直接干预。
1、在开始菜单搜索“cmd”，右键选择“以管理员身份运行”。
2、依次执行以下命令，每条命令后按回车：
net start w32time
w32tm /config /manualpeerlist:"ntp.aliyun.com" /syncfromflags:manual /reliable:yes /update
w32tm /resync /force
3、若提示“命令成功完成”，说明时间服务已重置并完成同步。
4、输入exit退出命令提示符。
五、检查并修复系统时区与注册表关键项
错误的时区设定或注册表中NTP相关参数异常，会导致时间同步逻辑紊乱，尤其在更换电池后未重置BIOS时易发生。
1、在“设置 > 时间和语言 > 日期和时间”中，确认时区为“(UTC+08:00) 北京”，而非其他UTC偏移值。
2、按Win+R打开运行框，输入regedit并回车，导航至：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\TimeZoneInformation
3、检查右侧是否存在名为RealTimeIsUniversal的DWORD值；若存在且值为1，双击将其改为0；若不存在则无需操作。
4、继续导航至：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\W32Time\Parameters
5、确认NtpServer字符串值为ntp.aliyun.com,0x1；SpecialPollInterval DWORD值为900（即15分钟同步一次）。
6、修改完成后关闭注册表编辑器，重启“Windows Time”服务：在管理员CMD中执行net stop w32time && net start w32time。
