屏幕明暗波动等问题可按五步解决：一、重插并更换显示线缆；二、用Win+Ctrl+Shift+B重置显卡驱动；三、设置推荐刷新率并关闭自适应亮度；四、用DDU清理后重装官网WHQL驱动；五、关闭硬件加速及干扰进程。
如果您正在使用电脑，但屏幕出现持续性明暗波动、画面跳动或亮度异常变化，则可能是由于显示设置失配、硬件连接异常或驱动状态不稳定所致。以下是解决此问题的步骤：
一、检查并重插显示连接线
物理连接松动或线材内部导线断裂会导致信号传输中断，从而引发周期性闪烁。尤其在频繁移动显示器、使用转接头或老旧HDMI 1.4线材时，接口氧化或带宽不足现象高发。
1、关闭电脑与显示器电源，拔下HDMI/DP/VGA线两端插头。
2、用无尘布轻擦接口金属触点，确认无彩虹色氧化膜或蜂窝状腐蚀点。
3、将线材弯曲成U型保持30秒，若后续闪烁加剧，则表明线材内部存在隐性断裂。
4、更换为原装或经认证的HDMI 2.0及以上、或DP 1.4全功能线缆，并确保插紧至听到轻微卡扣声。
二、强制重置显卡驱动状态
Windows系统提供底层驱动热重置机制，可绕过重启直接恢复显卡渲染通道，适用于驱动临时挂起、GPU调度异常等软性故障。
1、保持桌面处于活动状态，勿进入全屏应用或锁屏界面。
2、同时按下 Win + Ctrl + Shift + B 组合键。
3、听到一声短促“嘀”声后，屏幕将短暂黑屏约1–2秒，随后恢复显示。
4、立即观察闪烁是否消失；若未改善，可重复操作一次。
三、调整刷新率与禁用自适应亮度
刷新率不匹配或系统级亮度动态调节功能（如Windows自适应对比度）会与显示器固件产生协同干扰，导致人眼可辨识的光强抖动。
1、右键桌面空白处，选择【显示设置】→【高级显示设置】。
2、在“刷新率”下拉菜单中，选择标有推荐字样的数值（通常为60Hz、75Hz或144Hz，依显示器规格而定）。
3、返回【显示设置】主页面，点击【亮度和颜色】→【更多亮度设置】。
4、将根据内容更改亮度选项设为【关闭】。
四、回滚或清洁重装显卡驱动
驱动版本与当前操作系统、CUDA运行时或特定图形软件（如Premiere、Blender）存在兼容性缺口时，易触发高频闪烁。残留驱动文件亦会干扰新驱动初始化。
1、重启进入安全模式：开机时连续按F8（传统BIOS）或Shift+重启（UEFI）→【疑难解答】→【高级选项】→【启动设置】→重启后按F4。
2、运行Display Driver Uninstaller（DDU）工具，选择【清除并重启】选项，彻底卸载显卡驱动及配套服务。
3、重启后，仅从NVIDIA / AMD / Intel官网下载对应型号的WHQL认证驱动，**禁止使用第三方驱动更新工具**。
4、安装过程中，在选项页取消勾选“GeForce Experience”“Radeon Software Adrenalin”等非核心组件。
五、关闭硬件加速与后台干扰进程
浏览器、视频播放器或设计类软件启用GPU加速后，若驱动未完整支持其渲染管线，将导致局部窗口或全屏画面闪烁。部分安全软件、录屏工具亦会劫持显示输出层。
1、在Chrome或Edge中，进入【设置】→【系统】→关闭使用硬件加速模式。
2、在Windows【设置】→【系统】→【显示】→【图形设置】中，将硬件加速GPU计划设为【关闭】。
3、按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，切换到【启动】页签，禁用所有非系统必需的开机自启项。
4、在【进程】页签中，依次右键结束名称含“OBS”“Bandicam”“AnyDesk”“TeamViewer”“McAfee UI”的进程，观察闪烁是否缓解。
